بالرغم من أن العديد من الدراسات تناولت العلاقة بين النشاط البدني والتقليل من مخاطر الإصابة بالاضطرابات الإدراكية في مرحلة متقدمة للعمر، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن هذا ينطبق بشكل أكبر على السيدات خاصة حين يمارسن الرياضة أثناء مرحلة المراهقة.
وقالت الدراسة التي نشرت في مجلة "الجمعية الأمريكية للشيخوخة، أنه بالنظر في حالات 3،395 من النساء اللاتي تجاوزت أعمارهن 65 عاماً، فإن معظم المشاركات من "العرق القوقازي" وكلهن اشتركن في دراسة عن كسور هشاشة العظام.
وتم سؤال النساء عما إذا كن يمارسن الرياضة في مرحلة المراهقة وفي الثلاثينيات والخمسينيات وما بعد ذلك كما تم في نفس الوقت تقييم وظائفهن الإدراكية.
اتضح من الدراسة أن السيدات اللاتي كن يمارسن الرياضة في أي مرحلة عمرية تقل لديهن مخاطر الإصابة باضطرابات الإدراك أو أي خلل عقلي لكن أكبر قدر من الوقاية يكون لدى السيدات اللاتي مارسن الرياضة بشكل منتظم في فترة المراهقة تحديداً.
فقط 8،5% من السيدات اللاتي مارسن الرياضة أثناء فترة المراهقة يعانين حالياً من صعوبات في الإدراك بينما ترتفع هذه النسبة لـ 16،7% عند النساء اللاتي لم يمارسن الرياضة في هذه الفترة.
بعد الأخذ في الاعتبار العديد من العوامل الأخرى مثل مرض السكري وكذلك الفروق الفردية خلصت الدراسة أن ممارسة الرياضة أثناء فترة المراهقة عند السيدات تقلل من الإصابة بالأمراض الإدراكية بنسبة 35%.
و أكدت لورا إي. مدلتون، الباحثة في مركز الأزمات القلبية والسكتة الدماغية في مركز ساني برووك لعلوم الصحة في مدينة تورونتو بكندا، أن الناس "يميلون للفصل بين الجسم والعقل وينسون تماماً أن أي نشاط بدني يقحم فيه العقل"، مبينة "أن جزءاً كبير من العقل مخصص لتنسيق الحركة البدنية والتحكم فيها."
وأمطرت سمائي عشقاً @oamtrt_smayy_aashka
محررة ماسية
النشاط البدني هي الحل الأمثل الرياضة تقي المرأة من اضطرابات الإدراك في "السن المتقدمة
0
460
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️