....هلا بصمت .....
عندي سؤال خارج الموضوع
ابغى تذكرين تجربتك مع جهاز اب شيبر وهل جاب معك نتيجه ؟؟؟؟
وجزييييييتي خيرااااا
وهههههههههههههههههذه لك :26: :26: :26: :26: :26: :26:

**الخنساء**::
تسلمين لي ويسلم ذوقك....شرفتي...


مستحيل:

هلا حبيبتي..شوفي بالنسبة لي لاحظت الفرق في شهر((مع الإستعمال اليومي)) بس لاحظي ترى أنا مو سمينة وزني في الــ60 بس كان عندي شي بسيط في البطن ماكنت العب رياضة فكان شوي عندي بطن...يعني مدري كم بياخذ معك وقت..بس أنا أقولك لا تيأسين...العبي رياضة المشي....ورياضة البطن وخفف الأكل....صدقيني بتلاقين نتيجة مرضية وبترتاحين وبتلاقين لبس حلو يليق عليك..وكمان تكتسبين ثقة وراحة نفسية....

بالنسبة لأجهزة البطن

Ab Swing وتلاقين دعاياتة بالتلفزيون ..


Ab shaper
تلاقينها بالفالح أنا شريتها بــ150 ايام التخفيضات

طريقتها تعلقين رجولك وتمسكين المقابض بيديك وترفعين جسمك العلوي...وأحسن طريقة لخسارة وشد البطن دايم وانتي تلعبين ياضة سواء رياضة عادية او للبطن ((أشفطي بطنك)) وكمان في الأوقات العادية كل ماتذكرتي اشفطية.....

أتمنى أكون أفدتك لآني حاسة فيك....:(

* الحائض ممنوعة من الاستحمام والسباحة... خطأ !.

فالسباحة غير ضاره بك متى ما كنت حائضاً، حتى لاحظ بعض النساء أن حدة النزف الشهري تخف قليلاً بعد

ممارسة الرياضة هذه أما الاستحمام فلا صلة له أبداً بحدة آلام الحيض، والمنطقي في الأمر أن

يساهم الحمام الساخن في تخفيف حدة الانقباضات العضلية، وبالتالي الالآم،

وذلك شريطة ألا تكون المياه حارة جداً إذ يتضاعف النزف حينها..

الاغلبيه منا يعتقد بأن المفروض ملازمة السرير كلما زادت الالام ولكن العكس صحيح اي

كلما تحركت الحائض كلما خفت الالام والحمام الساخن يساعد على نزول الدم المتجمع في منطقة الرحم

وهو الذي يسبب الالام لذلك نُنصح بوضع كيس من الماء الساخن على البطن لتخفيف الالم .

* دم الحيض هو الدم الشرياني نفسه... خطأ !.
فدم الحيض يحتوي أيضاً إفرازات مخاطية من بطانة الرحم، وهو غير ناتج عن جرح لذا لا يتخثر..


* أعراض الحيض أقوى حدة حين تكون الحائض متعبه... خطأ !.
فالمسألة معكوسة، فالحيض الحاد المتكرر يتعب المرأه ويتسبب بإصابتها بفقر الدم، ففي

كل شهر تخسر المرأه كمية الدم نفسها تقريباً، بعض النساء يعتقد أن النزف

يعني إن الدم الفاسد يبقى فيهن وهذا اعتقاد خاطيء..


* الأفضل توقف الحائض عن ممارسة التمارين الرياضية... خطأ !.
لها إن تمارس ما يحلو لها من الرياضة شريطة ألا تتعب جسدها،

وقد تتعب سريعاً لكن التمارين الخفيفة تقلل آلام الانقباضات في الحوض..

* الحيض يسبب تقلبات مزاج الحائض... صحيح !.
وثمة تفسيرات عدة لهذة المسألة منها انخفاض معدل بروجستيرن في الدم يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر الدموي،

وإفراز هرمون أدرينالين المسئول عن أعراض الخوف واحتباس البول المسئول عن الشعور بالضيق،

لكن ثمة أطباء يردون تقلبات المزاج إلى الشعور الذي يراود المرآة حيال حيضها،

فهي ترتاح عندما يأتيها الحيض متى ما تنتظره, بينما تشعر بالضيق متى أتاها على غرة منها..


* لآلام الحيض علاجها... صحيح !.
قد يأتي الحي مؤلماً دائماً فالألم ينتج من انقباض عضلات الرحم، وممكن تخفيفه بفضل

مضادات التهاب أو البروجيسترون أو عقاقير " مضادة للبروستاغلاندين " الفاعلة جداً ما أن تبدأ الآلام

أو حين تشك المرأة بابتداء حيضها عامةً، تعاني المرأة التي تتناول أقراص منع الحمل آلاماً أقل من غيرها،

ثمة تمارين وطرق تدليك فاعله أيضاً في تخفيف الآلام، لكن بعض النساء

يكتفي بوضع كيس الماء الساخن على البطن...

لا انصح بتناول اي نوع من العقاقير خصوصا لنا نحن الفتيات لما له من اثار جانبيه تظهر اثارها في المستقبل ،،

:23:منقووووووووووووووووول:23:

روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه ياصمت

ماشاء الله تبارك الله مواضيع تفتح النفس

0000000هلا وغلا صمت00000
0كلامك خفف شوي من معاناااااتي
: انا عندي اب شيبر بسسسس ماجاب معي نتيجه
على فكره اللي اضع عليه رجلي الاحظ انه يتحرك يقولون انه يشد الافخاذ فانا اضع عليه رجلي واحركه اي اقدم الرجل للا مام ثم ارجعها للخلف
هل جربتي الجهاز الاول وايهما افضل هو او اب شيبر؟؟؟؟؟

واااااااااااااااسفه على ازعااااااااجك:26: :26: :26: :26: