تمرين هام جدا:
تذكرن دائما ان لاشيء يتغير بين يوم وليلة..
الصبر والمثابرة وسترين باذن الله نتائج مرضية:
التمرين بسيط جدا هو غير متعب او مكلف فقط حاولي وثابري..التمرين مفيد وفعال..
بامكانك القيام به وانت جالسة او مستلقية
بامكانك القيام به وانت في السرير اوالبيت او جالسة في اي مكان
او العمل او السيارة ..
التمرين:
عندما تقومين بالتبول(وانت بكرامة)هناك عضلة بامكانك عن طريقها ان توقفي التبول..العضلة هذي هي الاساس في التمرين..
قومي بشد العضلة وكانك توقفين خروج البول وعدي الى 10 ثم ارخي العضلة وكرري العملية مائة مرة في اليوم وبشكل متواصل ان استطعتي..وهذا التمرين لاياخذ اكثر من دقيقتين او ثلاثة يوميا ..
اذا لم تتمكني من عمله 100 مرة متتابعة ايضا ستجدين نتاائج باذن الله..المهم المداومة علية..
جزاك الله خيرا اختي تعبتك معي
اخاف اقول لزوجي يجيبو من العطار مايعرفو لان عندنا المجلب هو دواء النساء عند اهل مكة
اخاف اقول لزوجي يجيبو من العطار مايعرفو لان عندنا المجلب هو دواء النساء عند اهل مكة
الصفحة الأخيرة
اختي صباح الورد..اعرف ان الزنجبيل حار لكنه دواء..وامامك اكثر من خيار المره او الزنجبيل..علما انه فيه طريقة ثانيه ممكن تستخدمين فيها الزنجبيل غير طريقة التحميلة..
اليك الطريقة:
حمام الحوض الساخن..هام للنساء.."Hip" bath ]
له فوائد عظيمة حيث ينبه وينعش التمثل الغذائي ومنشط جنسي.
يقضي على الروائح والإفرازات المهبلية.
مفيد في كثير من الأمراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة.
تحذير:
لا يستخدم للمرأة الحامل والأطفال.
طريقة التحضير:
نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل بودرة جاف.
لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
نحتاج الى 3-4 لترات من الماء.
نضع الماء على النار حتى يغلي.
نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لا تستخدمي يدك لذلك.
ضعي الماء بعد ذلك في حوض او إناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض.
لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة.
انظري الصورة في الرابط في الأعلى.
غطي باقي جسمك.
الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن..
ابقي في الحوض 15 دقيقة.
يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة.
يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة.
لابد ان يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء.
ابقي جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا.
اختي..لا تنسوا اسرانا..المردود وما يستخدم في فترة النفاس والحيض عندي معلومات مسبقه عنه..واستعنت بمختصه موثوق بها في الطب الشعبي..
اختي حنونة الامورة..لا اعرف وصفات الاخت التي ذكرتيها او قد اكون اطلعت عليها ونسيت..لا استطيع الحكم عليها..وقد تكون معلوماتها افضل مني والله اعلم..
بالنسبة للشاي لا انصحك بشراء اي خليط اعشاب لا تعرفين محتواه..وتستطيعين عمل انواع كثيرة من المشروبات مثل اليانسون والقرفة والحلبة وغيرها بنفسك..
اختي (( أم البتول ))..شيء طبيعي ان يحرقك الزنجبيل..جربي الطريقة التي اوردتها في بدايه ردي هذا..
اختي ام التوأم..اعتذر منك اعلنت استسلامي فقد كان من الصعب جدا جدا جدا فصل المكونات لقياسها..من امس احاول ولم انته..المردود الجاهز الغير مطحون امن اشتريه وابعدي عنه فقط ما اشرت اليه..اكرر اسفي واعتذاري..فالكمية وكل مافيها من محتويات صعب جدا فصلها في فترة بسيطة..ولعلي اتمكن من معرفة المقاييس بطريقة اخرى مثل سؤال احد العطارين او كختصة بالطب الشعبي..