النفاس

اشربي ماء بس مو بارد ولا يجبكي امساك بعدين سيببكي من الكلام الفاضي

تفاح كمثرى فراولة ولاززززم الماء بس مايكون بارد
حتى لايصيبك جفاف

مرررة غلط اذا ماتشربي مووية 
مستحيييل المووية مضرة والله كله كلام فاضي
نصيحة لاتسمعي كلامهم
اشربي موية واهتمي باكلك وابعدي عن الاكلات اللي مافيه فايدة واتدفي كوويس
والله يسهلك يارب

عادي اشربي مويه بس مو بارده وكلي فواكه بس لاتكثري من الحامض منها الين يلتئم جرحك وكل يوم حليب بالجزبيل هو يمنعو المويه عشان لاتتخزن بالجسم بس ترا ضروري في هالفتره المويه تعوضي السوائل الي فقدتيها بالولاده وكمان للرضعه ولا تكثري باميه وملوخيه عشان لا تسويلك مويات والحبحب هذا مره تجنبيه وطبعا لاتجوعي نفسك وحافظي علئ نفسيتك حلووه وقدامك العافيه