النفاس متى تبدأ تستخدم الحلبة و المرة و حب الرشـاد !!

انا سمعت الحلبه اول عشرين يوم او عشر ايام وبعدين الرشاد مع التمره يقولون ممتاز انا بعيالي امي تسويلي لهوم واحسه هو الي يخربني ﻻنه يغث معدتي وﻻ يسوي شي وناويه هالمره باذن الله بس استخدم الحلبه والرشاد ويارب نولد بصحه وعافيه 

لا تبالغ في نظامها
اللي يناسب غيرها مو شرط يناسبها
أهم شي الاكثار من اكل التمر
وقهوة القشر فوائدها لا تعد و لا تحصى
تشيل الكرش وتنظف البطن
وصحيح ان الحلبة تستخدمها اول 20 يوم
والرشاد آخر 20 يوم بس لا تكثر منها
الاعشاب كثرتها مضرة
ممكن تستخدم اول 20 يوم نص ملعقة صغيرة مطحونة حلبة
مع الحليب تشربها الصبح مع تمر
و من بعد الظهر تبدأ بقهوة القشرةالين تنام تشرب منها شوي شوي
الين الليل
وبالعشرين الأخيرة تمر معجون مع ملعقة صغيرة او نص ملعقة رشاد وذرة فلفل
اسود و ذرة فلفل أبيض
واحرصي ع الاكلات اللي فيها بر و دخن
و ابعدي عن بعض الأكلات مثل
الرز و الكوسه والموز والملوخية والبامية

و الله يقومك بالسلامة

الله يجزاكم خير :)

ماقصرو البنات كلامهم صحيح

رفع للفائده