السلام عليكم
بنات ذبحني الجوع واكلي مره خفيف ومااشتهي بسبب نفسيتي والمصبيه الي انا فيها الحمدلله على كل حال
وصار لي 16 يوم كذا ولا اكل ادوية نفاس
ماكل غير حلبه وقشور قهوه وكمون وقرفه بس
وخايفه مره من الخراب وش اسوي ؟؟
ساعدوني

أم قصي12 @am_ksy12_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

دنيا2011
•
موب زين لازم تتغذي حبيبتي

اتغذي وهونيها حبيبتي. وايش ما كانت مصيبتك تذكري انه فيه اعظم منها. ويكفي انك الحمدلله بعافيتك وبعقلك وتدخلين النت وتكتبين غيرك الله المستعان ما يقدر يحرك غير عيونه. كلي واشربي وقولي يارب.

وش نسوي لك اذا انتي تعرفين ان الجوع خراب
وش تبين نقولك غير لازم تاكلين عشان ماتخربين
حتى لو اكلتي حلب وقرفه وخرابيط
مايحلون محل الاكل
الظاهر الحلبه والقرفه والقشر مو غذاء
نفاس بجوع معناته خراب تبلعين من هالاعشاب وش الفايده دامك ماتعوضين جسمك
باتجين بكرا وتنزلين موضوع وتقولين يطلع مني هواء واصولت وافرازات والخ من المشاكل
من يبي درب السلامه يدله
وانتي تدلين منفعتك بالاكل الصحي
وش يضرررك تاكلين خبز وجبن على الاقل
احد قالك ان النفساء كلهم نفسيتهم مفتوحه
كل نفاس نفسيتها زفت الزافتين بس ماتبي تزفت صحتها زود
كلها اربعين يوم وانتي مخلصه
مايضر تاكلين سندوش جبن على الاكل ماتعرفين شيء اسمه جوع
وش تبين نقولك غير لازم تاكلين عشان ماتخربين
حتى لو اكلتي حلب وقرفه وخرابيط
مايحلون محل الاكل
الظاهر الحلبه والقرفه والقشر مو غذاء
نفاس بجوع معناته خراب تبلعين من هالاعشاب وش الفايده دامك ماتعوضين جسمك
باتجين بكرا وتنزلين موضوع وتقولين يطلع مني هواء واصولت وافرازات والخ من المشاكل
من يبي درب السلامه يدله
وانتي تدلين منفعتك بالاكل الصحي
وش يضرررك تاكلين خبز وجبن على الاقل
احد قالك ان النفساء كلهم نفسيتهم مفتوحه
كل نفاس نفسيتها زفت الزافتين بس ماتبي تزفت صحتها زود
كلها اربعين يوم وانتي مخلصه
مايضر تاكلين سندوش جبن على الاكل ماتعرفين شيء اسمه جوع

بغض النظر عن الخراب مع اني اكره ذا المصطلح
بس ع الاقل رحمة بالطفل اللي يرضع منك ايش ذنبه يرضع حليب كله اعشاب و قشر قهوة
كلي عشان نفسك لا عشان خراب ولا يحزنون مو شرط نظام نفاس كامل انتي مو مريضه مرض يحتاج اكل معين
كلي زي الناس العادية افطري حليب و ساندويتش جبن بخبز اسمر و بيض مسلوق الدهن فيه اقل من المقلي + سلطه خفيفه طماطم و خيار تبغي شي حلو ضيفي عسل طبيعي على فطورك و زنجبيل حطيه في الحليب .. او غيري سوي عصيدة بر بالتمر
غدا ما اظن تعجزي تسوي شوربة دجاج او لحم مع خبز اسمر و سلطه خضراء جرجير و بنجر و طماطم يعوض الحديد احنا مرات نقلي دجاج بدون توابل كثيرة بس ملح لان البروتين ضروري بعد الولادة ما تحبي المقلي ممكن مشوي
كلي خضار بطاطس و جزر مشوي .. رز و مكرونه اتجنبيهم لانهم يزودو الوزن بسرعه
ايدامات مع خبز بر و اذا عندك اعتقاد زي البعض ان الخضار اللزجه تضر مو مجبورة تاكليها كلي ايدام بطاطس و ايدام خضار مشكله
اعملي شوربة حب نفس اللي نعملها في رمضان باللحم
هذا اللي عندي باختصار و كل ناس لهم عاداتهم بالاكل .. كلي و لا تحرمي نفسك محد خالي من الهموم و المشاكل
بس ع الاقل رحمة بالطفل اللي يرضع منك ايش ذنبه يرضع حليب كله اعشاب و قشر قهوة
كلي عشان نفسك لا عشان خراب ولا يحزنون مو شرط نظام نفاس كامل انتي مو مريضه مرض يحتاج اكل معين
كلي زي الناس العادية افطري حليب و ساندويتش جبن بخبز اسمر و بيض مسلوق الدهن فيه اقل من المقلي + سلطه خفيفه طماطم و خيار تبغي شي حلو ضيفي عسل طبيعي على فطورك و زنجبيل حطيه في الحليب .. او غيري سوي عصيدة بر بالتمر
غدا ما اظن تعجزي تسوي شوربة دجاج او لحم مع خبز اسمر و سلطه خضراء جرجير و بنجر و طماطم يعوض الحديد احنا مرات نقلي دجاج بدون توابل كثيرة بس ملح لان البروتين ضروري بعد الولادة ما تحبي المقلي ممكن مشوي
كلي خضار بطاطس و جزر مشوي .. رز و مكرونه اتجنبيهم لانهم يزودو الوزن بسرعه
ايدامات مع خبز بر و اذا عندك اعتقاد زي البعض ان الخضار اللزجه تضر مو مجبورة تاكليها كلي ايدام بطاطس و ايدام خضار مشكله
اعملي شوربة حب نفس اللي نعملها في رمضان باللحم
هذا اللي عندي باختصار و كل ناس لهم عاداتهم بالاكل .. كلي و لا تحرمي نفسك محد خالي من الهموم و المشاكل

جرعه تفاؤل25 :
بغض النظر عن الخراب مع اني اكره ذا المصطلح بس ع الاقل رحمة بالطفل اللي يرضع منك ايش ذنبه يرضع حليب كله اعشاب و قشر قهوة كلي عشان نفسك لا عشان خراب ولا يحزنون مو شرط نظام نفاس كامل انتي مو مريضه مرض يحتاج اكل معين كلي زي الناس العادية افطري حليب و ساندويتش جبن بخبز اسمر و بيض مسلوق الدهن فيه اقل من المقلي + سلطه خفيفه طماطم و خيار تبغي شي حلو ضيفي عسل طبيعي على فطورك و زنجبيل حطيه في الحليب .. او غيري سوي عصيدة بر بالتمر غدا ما اظن تعجزي تسوي شوربة دجاج او لحم مع خبز اسمر و سلطه خضراء جرجير و بنجر و طماطم يعوض الحديد احنا مرات نقلي دجاج بدون توابل كثيرة بس ملح لان البروتين ضروري بعد الولادة ما تحبي المقلي ممكن مشوي كلي خضار بطاطس و جزر مشوي .. رز و مكرونه اتجنبيهم لانهم يزودو الوزن بسرعه ايدامات مع خبز بر و اذا عندك اعتقاد زي البعض ان الخضار اللزجه تضر مو مجبورة تاكليها كلي ايدام بطاطس و ايدام خضار مشكله اعملي شوربة حب نفس اللي نعملها في رمضان باللحم هذا اللي عندي باختصار و كل ناس لهم عاداتهم بالاكل .. كلي و لا تحرمي نفسك محد خالي من الهموم و المشاكلبغض النظر عن الخراب مع اني اكره ذا المصطلح بس ع الاقل رحمة بالطفل اللي يرضع منك ايش ذنبه يرضع...
نسيت المويه ضروريه عشان ما يصير لك جفاف
اغليها و اتركيها تصير فاترة اقرب للحار و خليها جنبك في ثلاجه لما تعطشي اشربي
اغليها و اتركيها تصير فاترة اقرب للحار و خليها جنبك في ثلاجه لما تعطشي اشربي
الصفحة الأخيرة