اشكر تفاعلكم
كيف اربط بالشماغ ؟
الشماغ مايربط البطن كلة يربط من تحت ويطلع من فوق وكانك يابو زيد ماغزيت
رفع للفائده.. ودي أشووف تجارب ..رفع للفائده.. ودي أشووف تجارب ..
اشكر تفاعلكم
كيف اربط بالشماغ ؟
الشماغ مايربط البطن كلة يربط من تحت ويطلع من فوق وكانك يابو زيد ماغزيت
كيف اربط بالشماغ ؟
الشماغ مايربط البطن كلة يربط من تحت ويطلع من فوق وكانك يابو زيد ماغزيت
حبيبتي
الربط بالشماغ او بشرشف الصلاة افضل
لانك ما تشدين بقوة ولا يسبب لك الام في الظهر من جهة الكلى
لان الحزام الطبي مطاط فيشد على المنطقة
والشماغ لا يسبب احساس بالحرارة او التعرق عكس الحزام الطبي
الشماغ اسهل لمن تربط بنفسها لان الشرشف لا بد من وجود مساعد لك عند الربط
انا اؤيد الربط لكن مجرد لم البطن وليس الضغط الشديد حتى لا يؤثر على الدورة الدموية
بالنسبة للشماغ بما انك والدة فحركتك محدودة فلا يتاثر الشماغ ويجتمع اسفل
اما الربط مع الحركة ففعلا يتجمع الشماغ في منطقة واحدة ولا نستفيد شيء
بالنسبة للطريقة
يفرد الشماغ كاملا ويكون على شكل مربع اجعلي الشماغ على شكل معين بحيث يكون طرف على اليمين واخر على الشمال وطرفين مقابلين لك علوى وسفلي
يمسك احد اطرافه المقابلة لك{ العلوي } ويثنى الى الوسط بحيث يكون راس الزاوية للطرف في وسط الشماغ يمسك الطرف المقابل { السفلي } ويثنى الى المنتصف بحيث يتقابل الطرفان ويكون شكل الشماغ مستطيل يثنى مرة اخرى من نفس الجهتين من الاعلى والاسفل الى المنتصف ثم اخيرا يثنى من الوسط بحيث تنطبق الثنيات كلها على بعض وتكون عندك 8 طبقات ثم يمسك من الطرفين اليمين والشمال ويربط به البطن بحيث يلف من الامام الى الخلف ثم يلف الى الامام والربطه تكون في الامام
ملاحظة
اذا كان عرض الحزام غير ملائم يمكن زيادة عرضه عن طريق تصغير الثنيات
لا بد من ممارسة الرياضة وشد البطن الى الداخل باستمرار
اتمنى ان تكون الطريقة واضحة ويكون الشرح وافي
ادعو لي بالولادة السهلة الميسرة والسلامة لي ولطفلي
والله ييسر للجميع
ودمتم
الربط بالشماغ او بشرشف الصلاة افضل
لانك ما تشدين بقوة ولا يسبب لك الام في الظهر من جهة الكلى
لان الحزام الطبي مطاط فيشد على المنطقة
والشماغ لا يسبب احساس بالحرارة او التعرق عكس الحزام الطبي
الشماغ اسهل لمن تربط بنفسها لان الشرشف لا بد من وجود مساعد لك عند الربط
انا اؤيد الربط لكن مجرد لم البطن وليس الضغط الشديد حتى لا يؤثر على الدورة الدموية
بالنسبة للشماغ بما انك والدة فحركتك محدودة فلا يتاثر الشماغ ويجتمع اسفل
اما الربط مع الحركة ففعلا يتجمع الشماغ في منطقة واحدة ولا نستفيد شيء
بالنسبة للطريقة
يفرد الشماغ كاملا ويكون على شكل مربع اجعلي الشماغ على شكل معين بحيث يكون طرف على اليمين واخر على الشمال وطرفين مقابلين لك علوى وسفلي
يمسك احد اطرافه المقابلة لك{ العلوي } ويثنى الى الوسط بحيث يكون راس الزاوية للطرف في وسط الشماغ يمسك الطرف المقابل { السفلي } ويثنى الى المنتصف بحيث يتقابل الطرفان ويكون شكل الشماغ مستطيل يثنى مرة اخرى من نفس الجهتين من الاعلى والاسفل الى المنتصف ثم اخيرا يثنى من الوسط بحيث تنطبق الثنيات كلها على بعض وتكون عندك 8 طبقات ثم يمسك من الطرفين اليمين والشمال ويربط به البطن بحيث يلف من الامام الى الخلف ثم يلف الى الامام والربطه تكون في الامام
ملاحظة
اذا كان عرض الحزام غير ملائم يمكن زيادة عرضه عن طريق تصغير الثنيات
لا بد من ممارسة الرياضة وشد البطن الى الداخل باستمرار
اتمنى ان تكون الطريقة واضحة ويكون الشرح وافي
ادعو لي بالولادة السهلة الميسرة والسلامة لي ولطفلي
والله ييسر للجميع
ودمتم
الصفحة الأخيرة
كيف اربط بالشماغ ؟
الشماغ مايربط البطن كلة يربط من تحت ويطلع من فوق وكانك يابو زيد ماغزيت