النفاس و الولاده ..

الولادة اصعب لحظات الالم والخوف هي اصعب
النفاس يعتمد علي النفسيه اهم شي لاتجلسين لحالك خلي احد معك عشان ماتبدپين تفكرين وفكره ورا فكره تجيب الاكتئاب
شغلي قران عندك طول الوقت حاولي تشغلين نفسك اهتمي في البيبي واهتمي ب نفسك وبشرتك وشعررك وصلحي جدول يومي للعنايه بنفسك
غير الاستغفاار والذكر واهم شي اذكار الصباح والمساء حافظي عليها
والله يششرح صدرك وصدورنا جميعاااااا

والله عن نفسي الولادة أصعب بشي كثييييييييير من النفاس

لا والله عني انا الولادة اصعب خصوصاً الطلق ربي يكتب الاجر ان شاء الله..

الولادة صعبه والنفاس ملل وضيقه

نسمه عابره ..
صادقه يعتمـد علينا النفاس
نفسي ببكري كنت وحدي مره عشان كدا تعبت نفسييييا مره
كنت اجلس ابكي 24/24 ...
يوووه بس اتذكر اكتئب