النفسيّة زفت وقت النفاس.... ساعدوني

يااعمري احس فيك انا جاني اكتئااب النفاااس وعانيت منه مررره

ولا اهتميت بنفسي ولا بالبيبي كنت بس اجلس اصيح الحمد لله ان امي وخواتي معاي

بس الي ساعدني انو الحمد لله بعد نفاسي جلست 4 شهور عند اهلي واهتميت بالدورات الي بعدها

بس طبعا الاهتمام بالدوره مو مثل النفااس اناا كنت ماااكل ابدا يمكن كوب مويه وتمر واجلس طول اليوم عليها

اتمنى البنات يسعدونك عندناا خبره مااشاء الله

حبيبتي لااااتشيلين هم والله انا مثلك
مرت علي ظروف صعبة بعد ولادتي ولااهتميت
ابداااااا بنفسي لاشرب ولا اكل ولا لبس شرابات
ومكيف ووكلت امري لرب العالمين والحمدلله مااحس اني
خربت مره (بس شويتين ههههه)
لاامزح بس ماحسيت فيني تغير مو زين ماشاء الله لاقوة الا بالله
وكلي امرك لله ولاتوسوسين ولا تشيلين هم ياعمري

سوي كبومة وخوا جوا يوم بعد يوم
استخدمي الرشاد مع عسل اوتمر

بما انك قيصري ان شاء الله انك تمام ولاتخافي لكن نصيحه سوي تمارين كيجل للمنظقه وهي انك تشدي المكان وبعدها ترخي طوال اليوم اتمنى انك فهمتي واهتمي بتغذيتك والف سلامه عليكي وماتشوفي شر..... ومبروك ماجاكي ياعسل

هلا حبيتي اول شوي بوسيلي النونو على خدوده 000000 هاه بستيه ولا لسه
ثاني شي سويتي تجميلي ولا لا اذا سويته ان شاء الله ما يضرك شي بس عليك بقشر الرمان اغليه في موية واتشطفي به كل ما رحتي الحمام و كمان اتشطفي بالموية و ملح وكلي فطيرة بالبر وعسل وسمن واشربي حليب وحطي فيه حلبة
انا كمان ما اهتميت ابدا في نفاسي وان ***** الله نعوضه في الولادات الجاية