عادي لازم تصبري هذا شى طبيعي
واذا كنتي متزوجة لازم تفهمي زوجك انه يتحملك
هالفترة ويقدر
1اولا تقليل الملح من الاكل قبل الدوره با سبوع 2المشي لمدة نصف ساعه 3اخذ دش اثناء الالم وقبل الدوره 4شرب الشمر والبردقوش 5الاكثارمن اكل التمر 6شرب المره والعنزوروت مع القهوه اثناء الدوره واخيرا يوجد علاج عباره عن تحاميل بالمهبل او الشرج اسمها سيكولجت تخفف من العصبيه قبل الدوره واثنائها اتمني اكون افدتكم
الصفحة الأخيرة
اتذكره بعد الدوره واندم بس خربت على نفسي