النفس اللوامة اتعبتني ادخلو الله يرزقكم من واسع فضلة

السلام عليكم
بنات انا دائماً الوم نفسي على فعل او قرار او مرات قول اقولة واقعد اعذب نفسي من الداخل وقول لو فعلت كذا كان كذا ولو مافعلت كذا كان كذا الحمد لله مؤمنه بقضاء الله وقدره بس هالنفس اتعبتني انتم مثلي اتندم وفكر بالمستقبل بقولكم سالفتي بختصار
قبل فتره قررت قرار مايخصني يخص شخص قريب لي مره
وحس اني اخطات بالقرار المشكله هالقرار ماعد فيه خطه رجعه يعني فعل او كلام خلاص صدر لايمكن انه يرجع وحس بتانيب الضمير ومرات اقول القرار صح
هو نوعا ما صح بس متعب عليه نفسين وقول بيني وبين نفسي لو ماتقدمت بالقرار كان هالانسان سعيد وممكن بعد يكون العكس بالقرار سعيد عجزت اللقاء هالتوازن
الوم نفسي على كلمه مافيها تعب لي او لغيري ممكن عادي عتاب مع النفس بسيط ويخلص بس اذا القرار كبير
ارق ومانام وحالتي حاله وهذا الي صاير معاي النفسيه اكس لما يكون هالانسان يحبك ويعزك بس مرات مايعرف مصلحت نفسة او ممكن يكون سعيد بعدم اقدامي على هالخطوء انتم نفسي تسون أشياء وتندمون عليها !
شنو الحل فالحالة هذي !
بريح نفسي من التفكير وإني الوم نفسي
تريحني الايه القرائنيه
( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا )
شنو الآيات او الطرق الي تقطع النفس اللومة
جعل ماحد يجربها مادري هل يعتبر مرض نفسي هذا او شي عادي عطوني آيات تريح النفس ولومها على مافات
هل أنسى زين شلون انسي شنو الطرق الي تخليك تنسين او تصغر المشاكل قدامك
انتظر ردودكم