النمش...واثار الحبوب؟؟

السلام عليكم
كيفكم حبايبي
انا هذا اول موضوع ليا بهذا القسم
النمـــش وما ادراك ما النمـــش
عندي نمش كثيرفي وجهي ونفسي يروح ومني عارفة ايش استعملو
وكمان اثار الحبوب بظهري ويدي مرة متعبتني

ارجو منكم المساعدة وياريت الي عندها حل ومجرب ترد عليا وما تبخل علينا ...

جزاكم الله خير مقدما