من راحت نادي رياضي و تخلصت من كرش الولادة وأرجوكم كل وحدة تقول تجربتها عن نوع الرياضة ومده فعاليتها ونوع الولادة طبيعية أو قيصريه أو عدد الولادات
أرجوكم خبرونا عن تجربكم عشان أحنا نستفيد وأنتم تستفيدوا
أرجوكم لا أتطنشوني
أم وزوجة @am_ozog_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم وزوجة
•
ما حد رد يعني الكل ما قدر يتخلص من الكرش
حبيتى نزول الكرش عايز له صبرررررررررررررررررررررر
اول حاجة عن تجربة سابقة لى ....تخفيف الاكل ...وبقول تخفيف مش رجيم
تانى حاجة رياضة الايروبيك وشفط البطن فى كل حالاتك
ثالثا دهان البطن بخل التفاح وتدليك البطن (مساج)بزيت القرنفل والياسمين لمده 10 دقائق فى اتجاه عقارب الساعة وبعدين فى عكس الاتجاه
وهتلاقى مع الوقت البطن بتقل وبتتشد ان شاء الله
ولكن نصيحة بعد ما ينفع معاكى الموضوع وتتخلصى منها تحافظى عليها ومش تعملى مثلى وتهملى لانها هترجع تانى
وربنا معانا ومعاكى
اول حاجة عن تجربة سابقة لى ....تخفيف الاكل ...وبقول تخفيف مش رجيم
تانى حاجة رياضة الايروبيك وشفط البطن فى كل حالاتك
ثالثا دهان البطن بخل التفاح وتدليك البطن (مساج)بزيت القرنفل والياسمين لمده 10 دقائق فى اتجاه عقارب الساعة وبعدين فى عكس الاتجاه
وهتلاقى مع الوقت البطن بتقل وبتتشد ان شاء الله
ولكن نصيحة بعد ما ينفع معاكى الموضوع وتتخلصى منها تحافظى عليها ومش تعملى مثلى وتهملى لانها هترجع تانى
وربنا معانا ومعاكى
الصفحة الأخيرة