النوم المبكر يساعد على تحسين المزاج، تقوية المناعة، وزيادة التركيز.
احرصي على النوم من 7–8 ساعات يوميًا لتستيقظي بطاقة وحيوية.
💬 متى آخر مرة نمتِ مبكرًا؟
📌 لقراءة المزيد زوروا مدونتي
https://hllawi.blogspot.com/20...
مها الحربي @mmae2390
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️