النوم بعد الاكل !!

أنا بعرف النوم بعد الأكل دايما بنصح و في أي وقت... و لازم ما تنامي قبل ساعتين من الأكل... و إذا كان و لا بد .. بإمكانك تنامي في تختك و أن رافعة ضهرك بكم مخدة ... لأنه النوم بعد الأكل بعمل على تراكم الدهون في المنطقة السفلية من الجسم

نونو حياتي شكراااااا