النوم على البطن يؤدي إلى ترهله وتكوين الكرش

الله يعين انا م اعرف انام الا ع بطني
نفسي والله غيرها لانها اولا نومه اهل النار
بس شسوي م ارتاح الا عليه

يارب يستر

انا مثلك ماانام الا على بطني :(

السلام عليكم

هنا حساب دايت قروب ع التويتر
https://twitter.com/Dietgroup
ان شاء الله بنبدأ برجيم ألين الناشف من بكرا
وبيكون فيه نصائح لجسم صحي وللوصول للوزن المطلوب بأذن الله

أرجوا منكم الدعم :) وللتواصل ياهنا بالرسائل الخاصه او ع التويتر

الحمد لله والشكر كلها في

النوم على البطن والحمل والولادة

والكرش تقل وتزيد

كأننا في حرب داحس والغبراء

لكن يا أنا يا هي

والله يعين

يعطيك العافيه على المعلومات