النوم على معدة فاضية رح يجيب لي آخرتي وكل تعبي عم يروح عالفاضي شوأعملللللللللللللل

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم أخواتي الحبيبات :26:

طالبتكم اليوم بمساعدة انصحوني الله يخليكم لو عندكم أي طريقة ...

أنا متبعة ريجيم وعم باخذ حبوب وألف حمد وشكر لله مسدودة قابليتي على الآخر ولاعم بشتهي أي أكل والحمدلله رب العالمين مسيطرة على نفسي تمام السيطرة طيلة اليوم بفضل الواحد الأحد ...

ومتزنة بطعامي وعم بلعب رياضة وأمشي كل يوم رغم هالبرد الشديد لكن خلص رح جن عقلي ماعاد يحتمل مسألة السمنة طفح الكيييييييييييييييل ...

المهم يابنات ...

بالليل ولما نام بتكون مثل مابتعرفوا بما أني متبعة ريجيم وعم باخذ حبوب فبتكون معدتي فاضية يعني فارغة مافيها طعام ....

وهذا الشعور ذبححححححححححححححححححححححححححني :06:

ماعم بقدر نام طول الليل لأن معدتي فاضية حتى لو أحياناً غفيت فبقوم الصبح بعد كم ساعة من نومي باللا وعي وبدون إدراك وبوجهي على البراد وباكل أكل مرعب والله العظيم حاسة حالي رح أختنق وأبكي وأنا عم بتكتبلكم :44: حالتي صارت يرثى لها ساعدوني حبيبات ألبي شو أعمل مشان أتخلص من هالشعور الفظيع كيف بقدر أتخلص منه يبنات ؟؟؟؟

كل تعبي عم بيروح عالفاضي مشان هالشغلة ... وعم بشرب مي وقبل النوم ماعم بتعشى وعم باكل فواكه وطول نهار أكلي معتدل وكميات أقل من قليلة بفضل الواحد الأحد لكن المصيبة بالليل رغم أني أقسم بالله يابنات مابكون جوعانة حتى أحياناً باكل وأنا نفسي عم تلعي فشو أعمللللللللللللللللل :06:

الله يخليكم شوروا علي انصحوني بشي طرق تكون مضمونة أو شي شي للتخلص من هالمصيبة والحالة يللي أنا فيها ...

والله يابنات من قهري بتمنى أني أوضع أصبعي في فمي و طالع كل شي أكلته من قهري على حالي لأني بكون تعبانة طووووووووووووول النهار و مالي آكلة شي وكله تمام والحمدلله نفسي عم تلعي ومالي مشتهية على الأكل أبداً ... بس بالليل مابقدر نام على معدة فاضية وبالتالي بضطر باللاشعور أني قوم وآكل أكل فظييييييييييع وبعدها بندم ندم مخيف :44: حسبي الله ونعم الوكيل ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم :44: شو أعمل شو ساوي :06: ؟؟؟؟؟؟

هل هذه حالة نفسية ؟؟؟؟؟؟ طيب شو الحل ؟؟؟؟؟؟؟

ساعدوني الله يخليكم مالي بعد الله غيركم حبيبات ألبي لكم مني أطيب و أرق تحية ومنتظرة ردودكم على نار والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته :44:
12
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نور الاماني
نور الاماني
حبيبتي ما يصير تنامي على وانتي مو متعشيه على الاقل اكلي فواكه وسلطه
وكثري من الماي
بس مو تاكلي وتنامي لا هذا اكبر غلط
حاولي بعد انك ما تنامي بالنهار عشان ما تصحي بالليل وتاكلي
والله يكون بعوووونك واتمنى اكون افدتك
بالتووووووفيق يارب
مداد الروح
مداد الروح
حبيبتي ما يصير تنامي على وانتي مو متعشيه على الاقل اكلي فواكه وسلطه وكثري من الماي بس مو تاكلي وتنامي لا هذا اكبر غلط حاولي بعد انك ما تنامي بالنهار عشان ما تصحي بالليل وتاكلي والله يكون بعوووونك واتمنى اكون افدتك بالتووووووفيق يارب
حبيبتي ما يصير تنامي على وانتي مو متعشيه على الاقل اكلي فواكه وسلطه وكثري من الماي بس مو تاكلي...
مثل ما قالت نور الأماني و إذا كان رجيمج ما فيه وجبة العشا فهو رجيم غير صحي لازم يكون فيه عشا ضروري علشان تنظيم الأيض و لا بترجعين كل إللي نزلتيه بسرعة بمجرد ما تتركين الرجيم تعشي و لو فواكه و لا تسهرين بعد العشا ...
سمبوسةَ الكويت^^
الله يكون في عونك يا حبيبتي

لازم تتعشين حتى لو نفسك مسدودة

بس سلطلات او شوربة خضار
روينة
روينة
اشربي لبن قليل الدسم ونامي فورا مامنه ضرر ان شاء الله كاسين ولا 3 ومعاه موية كمان راح تتعبى بطنك
...أوسكار...
...أوسكار...
حاولي بعد الشاء بساعه تشربين شاي اخضر او ماء دافي مع ليمون عشان تخف الشهيه عندج ....
انزين كم وصل وزنك الحين ... لو ما نزلتي للحين