النوم مهم للحامل....
أشار تحليل حديث للبعض الدراسات إلى أن مدة النوم المثالية لدى الكبار
تتراوح في المتوسط ما بين 6 و8 ساعات يومياً.
ولكن النساء الحوامل يحتاجن إلى المزيد من ساعات النوم.
وألقت إحدى الدراسات مؤخراً، الضوء على تأثير مدة النوم التي تحظى بها النساء الحوامل
على ظهور مرض السكر لدى أطفالهن في المستقبل،
من عدمه. ولتجنب الوقوع في مثل هذه المشكلة،
ينصح بأن تأخذ أمهات المستقبل قسطاً من النوم لا يقل عن 9 ساعات ليلاً.
منقول لعيونكم
ليــندا$ @lynda_8
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوقلاطه
•
يارببي عاد انا انام بالنهار :(
الصفحة الأخيرة