النوم والخوف من النوم اشغل فكري

ي اخوات لي فتره طويله مو قادره انام واذا طولت احاول انام يجيني خفقان وتوتر تعبانه جدا بصراحه كل اللي حولي نومهم هادي ومريح اغبطهم 😢
كل اليوم افكر بالليل اذا جاء واتوتر شاغل تفكيري هالنوم واحس جاني خوف منه لاتقولو لي تجاهليه حاااااولت ماقدرت 😭😭😭
هذي المشكله اثرت على حياتي الحين انا في بيت اهلي وخايفه اروح بيتي احس برعب وقلق تعبت نفسيا .. ايش الحل
حاولت رقيه ورحت لرقاة مافي تحسن .. قرات قران قمت بالليل بسورة البقره وادعي كثير يارب تكتب لي الشفاء