السلام عليكم
انا اخذ مضاد للقلق من الدكتور النفسي وشرحتله انه ماانام وافكر كثيرررر قبل النوم تجيني افكار وارق المهم عطاني منوم اخذه ...مع المنوم ممكن انام كم ساعه بس بدون صعب بس اللي حولي يقولوا شفناكي نمتي كم ساعه بس انا احس مانمت !!كيف كذااا هذا مرض ولااا وش ؟
يارب تشفيني وترزقني راحه البال
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا أنصحك أبدا بأخذ منومات لأنه يخلي الشخص مدمن عليها وما ينام إلا بها . وخذي نصيحتي بإكثار شرب الماء لأن نقص الماء يسبب أرق فاشربي كثير عشر كاسات مثلا عشان تتوازن الأملاح بجسمك وما ترتفع الضغط ويؤثر على الكلى ،وهي التي تسبب الأرق . وخذي كرتون وحطي فيها حصيات كثيرة من الكنكري( صغيرة ) وامشي عليها ربع ساعة مرتين أو ثلاث مرات باليوم وشوفي الفرق بإذن الله واشربي كاسة كركديه منقوع كل يوم . وابلعي ربع فص ثوم مقطع مع موية . ونامي كأقصى حد على الساعة عشر باليل في ظلام وقبل النوم ايضا امشي برجلك على الحصيات . وبشريني بعد هذا وطمنيني عليك .وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا أنصحك أبدا بأخذ منومات لأنه يخلي الشخص مدمن عليها وما ينام...
اختي جزاك الله خير بس ماظنتي من الماء وفيتامين د لانه من اول ناقص
هذا الشي صارلي بعد صدمه عاطفيه بعدها جاني صداع وتفكيررررر بس كنت انام ولكن بعد اسبوع ماقدرت ابدااا حتى لو ميته تعببب واحس انو عقلي شغال حتى لو اني بحلم
هذا الشي صارلي بعد صدمه عاطفيه بعدها جاني صداع وتفكيررررر بس كنت انام ولكن بعد اسبوع ماقدرت ابدااا حتى لو ميته تعببب واحس انو عقلي شغال حتى لو اني بحلم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا أنصحك أبدا بأخذ منومات لأنه يخلي الشخص مدمن عليها وما ينام إلا بها . وخذي نصيحتي بإكثار شرب الماء لأن نقص الماء يسبب أرق فاشربي كثير عشر كاسات مثلا عشان تتوازن الأملاح بجسمك وما ترتفع الضغط ويؤثر على الكلى ،وهي التي تسبب الأرق . وخذي كرتون وحطي فيها حصيات كثيرة من الكنكري( صغيرة ) وامشي عليها ربع ساعة مرتين أو ثلاث مرات باليوم وشوفي الفرق بإذن الله واشربي كاسة كركديه منقوع كل يوم . وابلعي ربع فص ثوم مقطع مع موية . ونامي كأقصى حد على الساعة عشر باليل في ظلام وقبل النوم ايضا امشي برجلك على الحصيات . وبشريني بعد هذا وطمنيني عليك .وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا أنصحك أبدا بأخذ منومات لأنه يخلي الشخص مدمن عليها وما ينام...
مااعرف هو مس ولاااااا قلق زااايد ولا ايششش
اختي جزاك الله خير بس ماظنتي من الماء وفيتامين د لانه من اول ناقص هذا الشي صارلي بعد صدمه عاطفيه بعدها جاني صداع وتفكيررررر بس كنت انام ولكن بعد اسبوع ماقدرت ابدااا حتى لو ميته تعببب واحس انو عقلي شغال حتى لو اني بحلماختي جزاك الله خير بس ماظنتي من الماء وفيتامين د لانه من اول ناقص هذا الشي صارلي بعد صدمه...
وجزاك الله خيرا
أعرف عن ذكرك قبل الصدمة العاطفية ولكن قلة شرب الماء وترسبات الأاملاح على الكلى نفسها تسبب الأرق ، وحتى الصداع بسبب قلة شرب الماء ، فعدلي شرب الماء الكمية التي ذكرت وافعلي الامور التي ذكرت يرتاح مخك .
أعرف عن ذكرك قبل الصدمة العاطفية ولكن قلة شرب الماء وترسبات الأاملاح على الكلى نفسها تسبب الأرق ، وحتى الصداع بسبب قلة شرب الماء ، فعدلي شرب الماء الكمية التي ذكرت وافعلي الامور التي ذكرت يرتاح مخك .
الصفحة الأخيرة
لا أنصحك أبدا بأخذ منومات لأنه يخلي الشخص مدمن عليها وما ينام إلا بها .
وخذي نصيحتي بإكثار شرب الماء لأن نقص الماء يسبب أرق فاشربي كثير عشر كاسات مثلا عشان تتوازن الأملاح بجسمك وما ترتفع الضغط ويؤثر على الكلى ،وهي التي تسبب الأرق .
وخذي كرتون وحطي فيها حصيات كثيرة من الكنكري( صغيرة ) وامشي عليها ربع ساعة مرتين أو ثلاث مرات باليوم وشوفي الفرق بإذن الله
واشربي كاسة كركديه منقوع كل يوم .
وابلعي ربع فص ثوم مقطع مع موية .
ونامي كأقصى حد على الساعة عشر باليل في ظلام وقبل النوم ايضا امشي برجلك على الحصيات .
وبشريني بعد هذا وطمنيني عليك .