من تخرجي لي اربع سنوات وانا امنيتي اعدل نومي
للاسف ماقدرت إلا هالفترة الحرجة بنسبه لي
النوم كنز كنز كنز
احس كل شيء ترتب بحياتي من عدلته
حتى صحتي نفسيتي
وعرفت ان لازم الإنسان يآخذ من الليل لو ساعة
سوعالي لكم
متى تنامين ومتى تصحين ؟!
ومنهي المحافظة على النوم الليل ومستحيل تفرط به ؟!
وش تحسين استفدتي من نومك بالليل ؟!
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنتـ سليمان
•
للصحة مافيه مثل نوم الليل وخاصة أوله
انا انام عالساعه ١٢ و ماعمري تعديت ١ و اقوم ٧ او ٨ صباحاً
و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي اكتسبته الراحه النفسيه و حياة منظمه .... و نشاط و حيويه ...
وصرت اعطي لنفسي حقه و لزوجي و عيالي وبيتي حقوقهم .. وازور اهلي وتعرفين كبار السن يقومون بالصباح ...
و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي اكتسبته الراحه النفسيه و حياة منظمه .... و نشاط و حيويه ...
وصرت اعطي لنفسي حقه و لزوجي و عيالي وبيتي حقوقهم .. وازور اهلي وتعرفين كبار السن يقومون بالصباح ...
إسبريسو
•
انا انام عالساعه ١٢ و ماعمري تعديت ١ و اقوم ٧ او ٨ صباحاً و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي اكتسبته الراحه النفسيه و حياة منظمه .... و نشاط و حيويه ... وصرت اعطي لنفسي حقه و لزوجي و عيالي وبيتي حقوقهم .. وازور اهلي وتعرفين كبار السن يقومون بالصباح ...انا انام عالساعه ١٢ و ماعمري تعديت ١ و اقوم ٧ او ٨ صباحاً و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي...
ماشاء الله تبارك الله كيف مع العيال بالذات لو في رضيع الوضع مستحيل
انا انام عالساعه ١٢ و ماعمري تعديت ١ و اقوم ٧ او ٨ صباحاً و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي اكتسبته الراحه النفسيه و حياة منظمه .... و نشاط و حيويه ... وصرت اعطي لنفسي حقه و لزوجي و عيالي وبيتي حقوقهم .. وازور اهلي وتعرفين كبار السن يقومون بالصباح ...انا انام عالساعه ١٢ و ماعمري تعديت ١ و اقوم ٧ او ٨ صباحاً و الحمدلله اقوم وانا مروقه و اللي...
ماشاءالله عليك صراحة حياة جميلة
لكن اذا قدرتي تقومي قبل الفجر ركعة وتدعي خير وبركة
لكن اذا قدرتي تقومي قبل الفجر ركعة وتدعي خير وبركة
الصفحة الأخيرة