النوووووم ,,,,,,,,كم ساعه تنامي؟؟؟

امممممممم

ع حسب الحالة النفسية

مرة جلست مواصلة 37 ساعة وانا صاحية

واحيانا لما يكون عندي ضغط ف الدوام أنام 4 او 5 ساعات

بس اذا تغير علي المكان صعب اني انام ع طول

لا موش نــوآمهـ ابدأأ

تقريبـآآ تكفيني 5_6 سآعآآـتـ
وعلى فترتين
:)

تقريبا 5الى6 ساعات
اعرف بنت تقول ماانام كثير
تقول لو نامت احس بشئ يجلسني غصب
تقول حدي ساعتين واصحى وساعتين واصحى :09:
تعب مسكينه والله باين على شكلها

انا على حسب
بعض الاحيان انام في الليل 4 الى 6 ساعات واصحى وارجع انام الظهر 4 ساعات واصحى
على حسب حالتي
ومره انام ساعتين واصحى وارجع انام 6 ساعات



واللي تنام ساعتين وبعدين تصحى انا مريت بنفس التجربه
طلع معاي ارق وحالتي تحزن
وصرت انام وانا شاربه شاي اخضر او اشياء تهدي اعصابي واكيد قبل ماانام استغفر
ارتحت كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير

على حسب الحالة النفسية

أحيانا أنام 8ساعات وما اشبع

واحيانا انام 4 ساعات واشبع

على حسب الحالة النفسية

مو نوامه

أختك

رحاب المملكة