مريومة الدبدوبة :

يـــلاااا نواصل ... ما راح اقول مشكلة بقول مأساة الوزن : طبعاً هذي اكبر مشكلة أعاني منها و ان شا الله ناوية اتخلص منها بأقرب وقت ممكن بإمكانكم تتبعون نظام غذائي (( ريجيم )) واحد من اللي بنزلهم او تعتمدون نظام التخفيف من الأكل بالإضافة لهذا لاااااااااااااااااااااازم لااااااااااااااااااااازم كل وحدة منكم تمارس الرياضة عالأقل مشي لمدة نصف ساعة او ساعة بس لازم تحرك جسمها وراح انزل لكم خلطة أعشاب تساعدكم بتنزيل اوزانكم وفي وحدة استخدمتها وكان وزنها بالتسعين و بعد الاستمرار عليها وصل وزنها 70 وكلها اعشاب طبيعية المكونات : 1. سنا مكي (( عشرق )) 2. بابونج 3. حب بذر الكتان 4. مرامية 5. إكليل جبل كل المكونات تلقينها عند العطار و سعرها ما يكلف ابدا انا اليوم اشتريتهم كل نوع 50 غرام كمية كبيرة و بسعر رخيص ما كلفني غير 20 ريال :) الطريقة : تطحنينهم (( بذر الكتان ما ينطحن )) و كل يوم في الصبح قبل ما تاكلين أي شي تغلين ماي و تحطين فيه ملعقة من الاعشاب هذي و تتركينه و بعد ما تطفين النار تخلينه مدة حتى يتغير لون الماي و يفتر شوي و بعدها تشربينه (( يمكن طعمه مر شوي بس اللي يبي الدح ما يقول اح )) نسيت اقولكم كمية الماي كاس واحد :) وو هالخلطة تسبب اسهال الله يعزكم بالأيام الأولى بس لا تخافون كلشي طبيعي خلطة ثانية راح نستخدمها لشد الترهلات بالجسم (( شد الثدي و البطن و الأرداف )) : المكونات : مقدار من الشبة 2 ملعقة أي كريم مرطب للجسم 3 ملاعق جلسرين 3 ملاعق زيت زيتون قليل من الماء نصف ليمونة الطريقة : تمزج المكونات جيداً و توضع في زجاجة و توضع هذه الزجاجة في ماء ساخن ثم يأخذ قليلاً وو يدلك به المنطقة بشكل دائري ثم يزال بعد ساعة . وبجذي ما بقى غير الأنظمة الغذائية و التمارين الرياضية ان شا الله انزلهم قريب :) موفقين ،،،، مريووومة

يـــلاااا نواصل ... ما راح اقول مشكلة بقول مأساة الوزن : طبعاً هذي اكبر مشكلة أعاني...

+1