حبيبتي انصحك لا ياكلو شوكولاتات قبل النوم لانو بينبهم و يعطيهم طاقة ......................... و لما تجي تنيمهم طفي انوار كل البيت و التلفزيون كل شي .............................. و ادخلي معاهم لغرفة النوم استحمليي ممكن تجلسي ساعة ساعتين تحاولي فيهم و اليوم التاني نفس الموعد كرري نفس الشي بس انتبهي نفس الموعد عشان مايتلخبط نومهم وعشان تزبطي ساعتهم البيلوجية في جسمهم انو هالساعة نوم ...........و كلها ان شاء الله كم يوم حتتعبي فيها و حيتزبط نومهم

كمان الاستحمام قبل النوم بينعس زي ماقالو الاخوات لو تخليهم يلعبو بالبانيو شوي و بعدين تروشيهم حيكونو تعبانين و مستعدين للنوم

اخت ميرايل 2010
الاول سنه و 10 شهور
يعني راح يكمل سنتين

لا تجين تكملين الناقص حق عياليً

شوفي عزيزتي اذا سررهم حواجزها مرتفعة اسمعي نصيحتي هي صعبة شوي بس راح تستفيدين منه وراح يتعدل نومهم بس يبيلها صبر وطولة بال وشوي تقوين قلبك انا جبت بنتي وولدي بينهم تقريبا نفس عيالك او أقل شوي طلعوا نخل براسي صرت تقل مجنونة منهم ماينامون ابد لين جربت هالحل أول شي سررهم تكون حواجزها مرتفعه مايطلعون منها ثاني شي لحسيتي جاهم النوم افضل ليلاغيري هدومهم ولبسيهم بيجامات واذا يرضعون عطيهم رضاعاتهم وحصنيهم بالله وطفي اللمبات وخليهم ينامون اذا صحوا بعد ساعتين لاتطلعينهم من سريرهم ابد لو يصيحون سمي عليهم وخليهم هم ليش يقومون لأنهم يدرون انك بتعطينهم فرصة يلعبون لكن لرفضتي بعدين انك تطلعينهم اول يوم ممكن يجلسون يصيحون ساعة اتركيهم وقولي لهم لا هذا وقت النوم اول يوم ممكن ساعة يبكون بعده راح تقل بعده ممكن نص ساعة بعده ربع ساعة بعد اسبوع خلاص لما يصحى يرجع ينام لأنه ماراح يلقى استجابة منك المسألة سهلة بس يبي لك تقوين قلبك وتجيبين لهم سرر ذات حواجز طويلة ليش اقول حواجز عشان ينحبس فيه مايطلع وتسيطرين عليه صدقيني بترتاحين وتدعين لي وراح ينضبط نومهم للأبد.

الصغير ممكن تجيبين له هالنوع رخيص ويحل المشكلة

مشكورين
الله يبارك فيكم

اختي منديله احس عيالي صغار ما يفهمون ان هذا وقت نوم
انا احممهم والبيسهم البجامه لكن لا حياة لمن تنادي ما لنا الا الصبر

راح اشتري ماء زمزم واقرا فيه واشربهم
الله يصلحهم لنا يا رب

استغلي زوجك في البيت
اذا جا وابنك الصغير نام نامي مع الصغير وقولي له الكبير انتبه عليه يعني لو راح للشغاله كل 10 دقايق يناديه
او العكس لو نام الكبير الصغير رضعيه واكليه وجلسيه بالجلاسه جنب ابوه لو ساعه يرجع لك عقلك والله بيعينك انا كنت مثلك
يومين او 3 ما انام يا اما اروح لامي او هي تيجي عندي وانام لي كم ساعه وارتاح