ام الاشبال الصغار
•
:26:اله يعطيك العافية
مرحبا ياحلوات اشلون الحال ***** الله كلكم بخير تحية، لكم اليوم عصير او ما يسمى سموثي المنكة:
8 حبات منكة ذات قشرة صفراء
2 كوب عصير برتقال
كوب عصير المنكة
4 شرحات أنناس
م\ص ماء الورد
رشة من الهيل
ضعي كل المقادير في الخلاط واضربيها جيدا صفيها من كل الشوائب واحفظيه في الثلاجة الى ان يبرد وقدميه مزين بحبات المنكة او شرحات الانناس ويارب تعجب.
انصح ان لايضاف اي ثلج لانه سيذوب ويحوله الى عصير سائل وانا ريده سميك الشكل والف الف صحة او عافية.
تحياتي لكم مع كل التمنيات. ينفع بين الوجبات لمتبعي الحمية.
8 حبات منكة ذات قشرة صفراء
2 كوب عصير برتقال
كوب عصير المنكة
4 شرحات أنناس
م\ص ماء الورد
رشة من الهيل
ضعي كل المقادير في الخلاط واضربيها جيدا صفيها من كل الشوائب واحفظيه في الثلاجة الى ان يبرد وقدميه مزين بحبات المنكة او شرحات الانناس ويارب تعجب.
انصح ان لايضاف اي ثلج لانه سيذوب ويحوله الى عصير سائل وانا ريده سميك الشكل والف الف صحة او عافية.
تحياتي لكم مع كل التمنيات. ينفع بين الوجبات لمتبعي الحمية.
الصفحة الأخيرة