مرحبا خوووواتي .....
كيفكمـ ......
حبببيت اسالكم عن الوووزن الثاااابت تكفوووون بنااات سعععادوووني
لا ني من جد تعقدت منه :(
جربت كل شي {{ا الزنجبيل والقرفه - زيت زيتووون وماء دافي -شمر -وقشر رماان -بذره الكتااان - وخلطه الاخت محد مثلي -والكموون واليمون }} بتقلووون ماخلييتي شي بس والله كل هاذا مانفعني :44:
والحين لي اسبووووعين امشي مانقصت ولا نص كيللللو
:icon33::icon33::icon33:
تكفوووووووووووووووون اللي يعععرف اي شي يحرك الوووزن لا يبخل علي وعلى البناااات اللي مثلي محتااجيين وزنهم يتحرررك
ويعطييكم العااااااااااااااااافيه وينحفني ويااااكم من غيييير شررر ياااااااارب .....
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سالفة حب
•
انا كنت زيك وزني ثابت ثبووووت بس هالشهر صرت امشي ساعة كل يوووم طبعا مع تخفيف وتمام الحمدلله احسن من اول
ان عانيت شهر ونص مع اني حارمه نفسي من الحلي والمقالي والان تركت النشويات لانها طلعت ما تناسب فصيلتي وبان علي النحف من 3يوم
اكل بس ما اعدي700سعره حراريه
اكل بس ما اعدي700سعره حراريه
لخبطى نظامك ليوم واحد فقط كلى فيه كل اللى حارمه نفسك منه وبعدين ارجعى لنظامك وان شاء الله تنزلى بعدها
الصفحة الأخيرة