وشكراااااا مقدما..

Ella Enchanted

فديتج مشكوره وااااااايد خليتيني اتفاءل على بالي لازم يكون وزني المثالي 60

ان شالله اقدر اوصل لل 68 ... واقل بعد ..

فديت روحج ماعليج اماره اختي تبى تعرف وزنها المثالي ...

+++++

العمر 21

الوزن 58

الطول 158

طولى 153سم
وزنى 86كيلو
عمرى 35عام

على فكرة يا بنات فيه دكتور
عطاني طريقة حساب الوزن المثالي

وهو كالأتي:

ان وزنك يوازي طولك
زي مثلا طولي 162 يكون وزني 62

فهمتوا كيف؟
هذا في ميزان الجسم المثالي
للخليج او العرب .. لأن ميزان حساب الأجانب

اضعف لأنهم يفضلووون النحاااااااافه
الحاااااده يعني بمعنى اصح جلد على عظم :11:

** إختي عيون نونو ...... وزنج المثالي لازم يكون 49!