رغم أن لي تحفضات على الوزن المثالي إلي يعتبروه صحي هم مبالغين فيه شوي
عمرك سألت نفسك جسمك أفضله يكون رشيق أومليان من غير سمنه طبعا أو تجري وراء الوزن المثالي بدون ما تعملي حساب لشكل جسمك همك الوحيد ما يكون فيه ترهلات وإذا بسبب الرشاقه راح تفقدي الأنوثه
الوزن المثالي لكل إمرأه يعتمد على شكل جسمها إذا وجهها مو رقيق ومعظم كل شيء متناسق بجسمها وعلامات الأنوثه مثل الصدر بارزه وكبيره عندها تناسبها الرشاقه أما إذا العكس مليانه أحسن عشان تبرز شوي علامات الأنوثه فيها وما تصير تشبه الرجل الجسم المليان هوزياده قليله بالوزن مو معناته سمينه
صورتين وحده رشيقه وزن مثالي والأخرى مليانه لا والله أفضل المليانه المهم ما تقرب من حيز السمنه تكون قريبه لحيز الوزن الصحي أكثر
هذا مخطط أوزان الجسم
🤔🤔😏😏👍
