الله ينحفك ويعينك ويخفف مصابك
آآآآآآآآآآآمين

الله يقويك وتنحفي من غير شر


قهرتيني على اولادك حرام ايش ذنبهم اهتمي فيهم هم مالهم ذنب بشي الله يكون بعونكم وان شاء الله البنات مايقصرون معك

الجي الى الله سبحانه وتعلى وحطي في بالك اهم شي صحتيك وخذي باكلام الرسول افطري سبع تمرات بس واستني لين الغداء وكلي صحن سلطه مع شوي دجاج او لحم او سمك العشاء الساعه 6 اي شي خفيف يعني مثل زبادي او عصير قليل الدسم وتفاحهاو انا ناس واهم شي الصحه قبل كل شي

الله يفرج همك
بس لاتستسلمين اثبتي لهم وللغيرهم انك قدها وانحفي

هذآ الي راح يجيبه الهم اكيييد
انتي الحين حاولي ترتبي مخك
وشوفي الي قاعده تسويه من الزعل يستحق ولا
اذا ريحتي نفسك راح تروقين مو ؟؟؟
بعد ما تروقي خذي قاعدات جديده بحيآتك ~ وطبقيها بالتأكييد
لا تبينين للنآس او لاحد انك انسآنه منكسره ومجروحه
لا ياقلبي بالعكسس راح يزيدوونك
بينيلهم انك واثثقه مع كل الي صآآر
حتى لو همومك جبال بصدرك بس برضو لا تبينين انك ضعيفه
كذآ راح يستغلوووووكييييي ولو كانو اقرب النآس مننننك
والحيين اذا انتي من النوع الي ما يقدر ع الرجيمات مررآ
سوي تخفيف واذا تقدري ع الرجيم انصحك بأسامه حمدي
حتى رهيب مع الأوزان الكبيره يعني انتي الحين الزياده عندك
40 كيلو ماشاءالله بثلاثه شهور تخفيف ولا رجيم بتروح كلها ان شاء الله
وعيييالك وعيييالك !! انتبهي لهم وحسسيهم انك معاهم وتحبيهم
ابد لا تسفهينهم عشآن المشآآكل
انا انقهر اموت لا شفت ماما سافهتني ومنشغله بتفكيرها ="(
الله يفرج عنك ويعوضك بالاحسن