الوزن ضعيف

ياااقلبي بصراحه وزنها اقل من الطبيعي بكثير

لازم تروح للمستشفى وتشوف يمكن عندها فقر دم

والا يمكن ديدان والا مشكله نفسيه مثل فقدان الشهيه العصبي

وبعد كذا تعالج مشكلتها ثم تبدا بالانظمه الغذائيه والخلطاات

وانا انصحها بقووه بعصير الزبيب الاسوود.. تنقع مقدار فنجان حق القهوه من الزبيب بمويه دافيه لمده 4 ساعات او ليله كامله

وتخلطها بالخلاط وتصفيها وتشربهاا

والله هالخلطه مفيده للي عندها مشاكل تسبب نقص الوزن

وتزيد الوزن واهم شي الخدوود تكبرر من الله ثم هالخلطه

ثاني شي اذا شهيتها مسدوده لاازم تاخذ لها فاتح شهيه

وانصحها ببرياكتين

وثالث شي.. تنتظم على الوجبات الثلاث وتاكل بعدهم حبة فيتامين مثل ميكسافيت

موجود بالصيدليات سعره مايتجاوز 7 ريال..

اممممم وش بعد..

ايه وبين الوجباات لازم تاكل شي فيه سعرات حراريه عاليه..

مثل السحلب..والطحينيه والحلى والحليب بالمكسرات

والا بطاطس مقلي

وانصحها تبتعد عن الرز العادي مانحفنا الا هوو

يكبر الكرش بس مايسمن..


خليها تستبدله بالرز المصري والا المكرونه

اسفه على الاطاله بس والله اتمنى لها كل خير ويارب تسمن واسمن انا بعد بالصحه والعافيه وجميع النحيفات..

رفع لعيونك وعيون صاحبيتك :)

تسلمي نقطة نون ما قصرتي ان شاء الله بوصلها كل وصاياك..

ان شاء الله البنات يفيدونك..

.سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..