السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
أخواتي أعضاء هذا المنتدى الشيق والمبارك لدي موضوع مشغلني من مده ولالي ألا الله ثم انتن
باختصار انا قبل الزواج كان وزني في الاربعينات
والان بعد ماأنجبت الأبناءصار وزني في الثمنينات يعني الضعف أرجو من أي وحده جربت شي ينقص الوزن تفيدني فيه سواءً (رجيم أو خلطه أو عشبه أو أي شي)
(ملاحظة) لاأريد أحد يقول سمعت او يقال ان الشي الفلاني ينفع لأنقاص الووزن فقط أريد من جربت وتعطيني تجربتها في التفصيل
ولكم مني كل الشكر
ودمتم بود
أختكم/نون النسوة

نون النسوة2010 @non_alnso2010
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

**أم أنس**
•
رفع


![[ملامح القمر]](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
شوفي
انصحك ما تستخدمي حبوب وخلطات وكريمات تخسيس
احسن شي
سويلك نظام غذائي
ورياضه
مثل المشي يعني اقل شي امشي نص ساعة اوربع ساعة في اليوم
ولا تتبعين الرجيمات الي تنزل وزنك بسرعه مثلا في الاسبوع 7كيلو كذا
لانك راح ترجعين دبل
سويلك جدول وامشي عليه
انصحك ما تستخدمي حبوب وخلطات وكريمات تخسيس
احسن شي
سويلك نظام غذائي
ورياضه
مثل المشي يعني اقل شي امشي نص ساعة اوربع ساعة في اليوم
ولا تتبعين الرجيمات الي تنزل وزنك بسرعه مثلا في الاسبوع 7كيلو كذا
لانك راح ترجعين دبل
سويلك جدول وامشي عليه

الصفحة الأخيرة