الوزن والزواج

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
أخواتي أعضاء هذا المنتدى الشيق والمبارك لدي موضوع مشغلني من مده ولالي ألا الله ثم انتن
باختصار انا قبل الزواج كان وزني في الاربعينات
والان بعد ماأنجبت الأبناءصار وزني في الثمنينات يعني الضعف أرجو من أي وحده جربت شي ينقص الوزن تفيدني فيه سواءً (رجيم أو خلطه أو عشبه أو أي شي)
(ملاحظة) لاأريد أحد يقول سمعت او يقال ان الشي الفلاني ينفع لأنقاص الووزن فقط أريد من جربت وتعطيني تجربتها في التفصيل
ولكم مني كل الشكر

ودمتم بود
أختكم/نون النسوة
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس**
**أم أنس**
رفع
زهرة القلب الحزين*
رفع
تختوخه55
تختوخه55
اب
[ملامح القمر]
[ملامح القمر]
شوفي
انصحك ما تستخدمي حبوب وخلطات وكريمات تخسيس

احسن شي
سويلك نظام غذائي
ورياضه
مثل المشي يعني اقل شي امشي نص ساعة اوربع ساعة في اليوم

ولا تتبعين الرجيمات الي تنزل وزنك بسرعه مثلا في الاسبوع 7كيلو كذا
لانك راح ترجعين دبل

سويلك جدول وامشي عليه
ام سويسه وخالد
رفع