الوزن ينزل وبعدين يرجع خلاص ابغى حل .............

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى السالفه يمكن طويله شوى بس من جد احس انى اعانى :7_5_122: من كثر مانا مانى منتضمه فى الاكل

انا طولى 165
وزنى 76

اشتخدمت اعشاب عبد الباسط بس مانتضمت عليها واستخدمت ردكتل وماقصرت سدت نفس لابعد حد ونزلت الى 73 :icon28:وبعدين خلصت على بدايه العيد وفى اقل من اسبوع رجعت الوزن الى راح على انها عدمت وجهى بحبوب الشباب الى ماكنت اعرفها الى وقت الدوره

والله انى تعبت انزل وارجع بسرعه هائله مادرى كيف:(

المهم انا عندى السير والاوربت والحمد لله اذا كان ودى العب رياضه العب من قلب :7_5_127:يس الحين مع البرد ماعاد فينى اتحرك فى البيت


انا الحين اعانى من نفسى مفتوحه للاكل:7_2_103v: بشكل فظيع مادرى كيف احد من هذا الشى والله ان نفسيتى زى الزفت ودى بس اجلس اكل مادرى وش الحل


ارجو ممن لديها خلفيه عن اى شى يسد النفس عن الاكل تعطينى

تكفون يابنات انا اتغدى وارجع اكل ثانىالعصر فصفص وشاى وبعدين فشار وبعدها مارس وبعدها اعشى عيالى واخذ لى كم لقمه معهم وبعدين فشار وبعدها عشى لزوجى وانا ماقصر اكل معاه وبعدين اقوم ادور شى اكله:09:



يعنى بالمختصر مايردنى الا النوم لو انى مانام كان علوم والله انها مشكله واقول:arb: لزوجى يقول طبيعى عشان البرد



يعنى مايخلص البرد الا وانا ماقدر ادخل من الباب :3_10_6:


ارجوممن لديها خبره تسعفنى باى شى تكفون تكفون انكم تردون على ولو بكلمه



لكم منى الف تحيه:26: