بعيد الشر حبيبتي لا تهلوسي بلتفكير السلبي

كنت مثلك بس الحمد لله راح
الحل هو التجاهل بس صعب فا علشان كذا تابعي مقاطع عن ناس تشرح كيف انو نتجاهل شوفي واحد باليوتيوب اسمه
(هاني عرفه )

قولي بنفسك هذي أوهام

وأيضاً أنتبهي لنفسك وأحرصي على التعقيم

احتمال هذا وسواس قهري
علاجه التجاهل التام يوميا
ركزي على ( تجاهل + تام + يومي )
اذا ما فاد راجعي دكتور او دكتورة نفسانية
لان الوسواس يشير احيانا الى خلل في
هرمونات المخ ويحتاج لمتابعة وجلسات

انا عندي وسواس من الدبه الغاز. اتخيلوا اوقت المنبه كل ساعتين وانا نايمه اقوم اتاكد