الوسواس والتفكير

سلام عليكم اخواتي الله يسعدكم اتمنى تقرون كلامي وتردو علي حفظكم الله انا اعاني من وسواس وتفكير بسبب القولون يعني لو المني ظهري أفكر بالالم لو جتني ضيقه وشعور افكر يعني اي شي يجي افكر فيه واتوتر حتى مرات احس يضيق حلقي بدون سبب واخاف وافكر وتجيني نوبات هلع وخوف مرات اقول جسمي ساخن ومرات اقول ليش جسمي دافي وتجيني نغزات بالقلب واتوتر طبعا مع القولون تجي واحيانا احس ب الم بظهري وعند الضلوع وفي البطن وقرقره في البطن والمعده وحموضه انا احاول اتجاهل الشي ذا التفكير والاشياء ذي وأحاول بس تغلبني وانا حاليًا تعبانه بسبب زكمه وتحسس جيوب انفيه وشوي وانجن من التفكير مرات ينغزني صدري مرات عند القلب ويديني والاكتاف والرقبه يالموني مرات يجي صداع شديد والصدق اعاني من التفكير والوسواس وتجيني حراره بمناطق معينه بجسمي تقولو اشغلي نفسك عن التفكير حتى وانا مشغوله أفكر وكل ماحسيت ب الم لو جرح بسيط وسوست فيه و هلع💔