المهم......
من خلال جولتي في المنتدى شفت ان في بنات باغين يمتنون مثلي يعني
وانا جبت لكم اليوم طريقه طبيعيه تزيد الوزن يعني خل عنكم الحبوب والخرابيط
هاتوا ورقه وقلم وسجلوا
اولا روحوا عندي محلات المكسرات وخذوا لكم الاتي:
كيلوا فستق بس لاتاخذون الفستق المالح مثل الصورة
كيلوا لوز
كيلو كاجو
ومروا على العطار او اي محل وخذا من عنده سكر نبات تقريبا نص كيلوا
وبعدها هاتوا حلبه معاكم
الحين الطريقه:
هاتي مقدار من الحلبه يعني تقريبا مقدار كف ايد وحمصيها على شان تخف مرورتها
هااااااااااا خلصتوا
بعدين هاتوا اللي اشتريتوه واطحنوه لين ما يصير بوده وحطيها في علبه
وابدي البرنامج.....وهذي طريقتي الخاصه....الصبح كوب حليب طازج كامل الدسم وحطي فيه ملعقه من الخلطه والعصر بعد اشربي كوب حليب من الخلطه و لا تنسون في الليل بعد واحد وهذا مع باقي الاكل
وممكن تسخدمينها بدون حليب يعني ممكن تحطينها في اي شي تاكلينه
************************************************** *************************
وعندي لكم طريقه ثانيه
هي الحليب مع الموز
هاتي كوبين حليب طازج كامل الدسم وحطيهم في الخلاص مع موزتين....وبالهناء وشفاء ان شاء الله
ممكن تاخذين كوبين في اليوم
************************************************** *********************
ولا تنسون الحلبه لان الحلبة مكانش احسن منها
************************************************** ***********
وماتنسوش تدعولي حبيباتي في الله