الوصفه الذكيه لأهل الأجسامـــــــ............

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسرني في اول مشاركه لي معكم ان استهلها بهذه الوصفه البسيطه للأخوات الأتي لديهم مشكله في زيادة الوزن في منطقة البطن . وارجو المعذره اذا كان سبق ان كتب في هذا الموظوع

هذه الوصفه مجربه واثبتت فعاليتها معي شخصيآ::23:

اولآ: تتكون من ( زيت السرو) ( زيت عشبة الجبل) ( زيت الزنجبيل)

ثانيآ: تخلط الزيوت مع بعضها بكميات متساويه :o
طريقة الأستخدام
1ـ ادهني البطن كامل بالزيت المخلوط

2ـ حركي يدك على البطن بشكل دائري

3ـ اظغطي على البطن اثناء التحريك ولتكن العمليه لمدة خمس دقائق

4ـ استخدمي الرباط المطاطي حول الجسم وضعي بين الجسم والرباط ماده
تمنع امتصاص الزيت ( بلأستك او نايلون )
5ـ المشي لمدة ساعه على الأقل

6ـ كرري العمليه مره واحده في اليوم فقط

7ـ النتائج سوف تلاحظينها خلال شهر :32:
اتمنى لكم الصحه والرشاقه