عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد
منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
لاتحرموني من دعائكم لاحرمكم الله الجنة
المشتاقة لجنةربها @almshtak_lgnrbha
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
khazna
•
رائع جدا والله يجزاك خير فعلا الجسم شئ حساس واللي يبي الصحه يفهم جسمه صح و انا من مدمني السهر بس بديت في تغيير جولي ولاحظت الحمدالله تغيير ليجابي
khazna :رائع جدا والله يجزاك خير فعلا الجسم شئ حساس واللي يبي الصحه يفهم جسمه صح و انا من مدمني السهر بس بديت في تغيير جولي ولاحظت الحمدالله تغيير ليجابيرائع جدا والله يجزاك خير فعلا الجسم شئ حساس واللي يبي الصحه يفهم جسمه صح و انا من مدمني السهر بس...
حياك الله غاليتي ..................نورتي صفحتي
جزاك الله الفردوس الاعلى وولديك والبسك ثوب الصحة والعافية :26:
جزاك الله الفردوس الاعلى وولديك والبسك ثوب الصحة والعافية :26:
i.just :جزاك الله الف خير معلومات مفيده جداجزاك الله الف خير معلومات مفيده جدا
:26: حياك الله غاليتي .................تشرفت بمرورك العطر
الله يجزاك بالجنة ووالديك
هنيئاً لك بعالم حواء وهنيئاً لنا بوجودك بيننا
اسأل الله لك التوفيق فيما تخطه اناملك وان يكون شاهداً لك لا عليك
دمتي بحفظ الرحمن :)
الله يجزاك بالجنة ووالديك
هنيئاً لك بعالم حواء وهنيئاً لنا بوجودك بيننا
اسأل الله لك التوفيق فيما تخطه اناملك وان يكون شاهداً لك لا عليك
دمتي بحفظ الرحمن :)
الصفحة الأخيرة