الولادة وزيادة الوزن

يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

يابنات وش الحل
انا زاد وزني بعد ولادتي اكلي مش كثير مرة بس
صراحة تعبت من بطني والزوائد اللي من وراء احس شكلي تغير وملابسي مش مضبوطة علي
ابغى نسوي قروب احنا والبنات اللي زي حالتي ونسوي تمارين شد البطن ونخفف اكل ونشوف النتيجة بس ابغى تشجيع