الوووووووووووووووووووووووحم... .الله يوفقكم/مكرر+يوجد ملف لمشاكل الحمل

الله يهون عليك يارب
عليك بالبسكويت المالح قبل لا تقومين من النوم والتوست بعد وانتي منسدحه ..
واشربي زنجبيل مع حليب مجفف مره حلوة يخفف الوحم بقوة والله يهون عليك يارب ..

للرفع

ياقلبي اساليني انا حملت مرتين كلهن اموت بالاشهر الاولى من الاستفراغ الله يكرمك والغثيان طول الوقت ولااشتهي اي اكل اتعب يارب تاجريني ولافيه شي ماجربته اخذت حبوب مافادت بس الحمدلله هي فتره وتعدي تحملي على اجررر كله الله لايضيع تعبنا يارب ويهووون عليك

جربي ايسكريم الثلج يخفف الغثيان كثيير

انا متلك باول حملي نزل وزني بسبب الوحم
لا تخافين انت كلي الفاكهه بتكون خفيفه وبترحيك مو متل باقي الاكل
وكنت اشرب عصير ليمون اسويه بنفسي او برتقال مع الاكل واحيانا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ سفن والله كان يريحني وايد
خصوصا بعد الاستفراغ الله يكرمك
والاكل ترى ملحوق عليه
قليلي الكميه وايد كانك طفله خليها وقسميها باليوم
وكمان البسكويت المالح بس مو مرة كان معي يوم ايه ويوم يزيد الوحم
شوفي انتي نفسك ترتاح على شو وكتري منه وقللي من الباقي
وحاولي يعني تاخدي كل العناصر باليوم يعني حليب بروتين سواء كان نباتي او حيواني الى تقدر عليه نفسج فيتامينات سلطه فاكهه او اي شي
انا كنت افطر تفاحه بحراره الجو ومعاها كاسه صغيره حليب بارد
والغدا سلطه وشويه دجاج واحيانا عشان الوحم ماقدر اقوم اسوي شوربه عاديه او شوربه عدس
واحيانا بس السلطه واحيانا حبه فاكهه بس
والعشا حسب المزاج طبعا
زي الغدا واحيانا بس بسكويت مالح العشا او خبز بالجبنه البيضه لانها ماكانت تغثني
والله يعينك هيا ايام وتعدي
وكله باجره انت فكري بس بالاخير انه راح يكون طفلك بين يدينك واحلى ايام تجيكي