الى اخصائيات التغذيه .... حل سريع للنحافه

جيتي عالجرح !!
انا معاناتي اكبر ..
طولي 160 ووزني 48
كرهت عمري !!
والمشكلة اني على وش جواز <<< على قولة المصريين :)
بس شنسوي يمكن هذي طبيعة اجسامنا !!
مالت علي وعلى معدتي اللي لو آكل زيتونه اغص فيها :(
سامحيني لو عندي الحل مابخلت !!
بس انا مثلك منزلة موضوع !!عن شبح النحافة الله يقرفه !!
لاتنسيني لو لقيتي الحل !!
مابي زوجي باجر يعايرني بالعصلة والله امووووووووووووت !!
:(
:(

احم ..أنا وزني 48 .. لكن أطول منكم..(مأساتي كبيرة)..

المهم خواتي همس الهوى ، ميتة الشعور..

ممكن نبدا مع بعض :) برنامج لا للنحافة..

شوفوا ف هاذي الصفحة نسجل كل شي ناكله..

شرايكم نجرب أسبوع بس ونشوف في فايدة ولا لأ..

أول شي نحدد جم سعرة لازم ناكلها باليوم..

لازم تكون على الأقل 2500...

لازم نغظط شوي على نفسنا وبعدين راح نتعود..

إذا موافقين حددوا:

1- اليوم اللي نبدا فيه..

2- عدد السعرات اللي لازم ناكلها

3- العقوبة إذا مالتزمنا بالجدول..

يلا بنات همتكم معنا...

ردوا علي..

Hi girls
I have a perfect solution for your problem.Take vitamin B complex and this will increase your appitite to the food and then your weight will increase fast withen a short time. :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:

مشكوورة وايت مون ع النصيحة..

إنشالله فالبداية باجرب كل شي طبيعي..

إذا مافي فايدة نجرب فيتامين ب المركب..

مشكورة مرة ثانية..

سلام

بنات ادعوا انكم تسمنون

ولله ما فيه احسن من الدعاء

تقولين يارب تبارك لي بطعامي وشرابي

ادعي بصلاتك و بعد الاذان ويوم الجمعه وبالمطر

مو بس تسمنين .. ان الله يصلح لك حالك

وان شاء الله اننا نسمن وتتعدل صحتنا يارب