الى اخواتي العزيزات " نصيييييحة مجرب "

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

الى أخواتي العزيزات في المنتدى بخصوص زيادة الوزن والرجيم وكيفية تخفيف هذا الوزن الذي يؤرقنا كثيرا، عندي نصيحة او بالاحرى تجربة لقد قمت بعدت رجيمات وانزل 2 الى 3 كيلو ثم ارد واخربط وعلى قولتهم "رجعت ريما الى عادتها القديمة" بس لما اصريت ان انزل وزني كان لابد من وجود العزيمة التي بفضلها نزلت فوق 11 كيلو من وزني. واخيرا اقول لاخواتي اذا حابين ينزل وزنكم لابد من العزيمة، العزيمة والارادة والتحدي خصوصا عند مواجهة الطعام.