حبيبتي FENDIانت رديتي علي بموضوع الرياضه انها انواع شي يحرق
وشي يشد:7_5_122:
ممكن تفيديني بها لموضوع وتقولين لي وش الانواع وش تسوي بالضبط
تكفين اختك قاعده تسوي رياضه لايكون قاعده اشد الشحوم:icon33:
بليييييييييييز اذا عندك اي فكره انت ولا وحده من البنات افيدوني
ودمتم سالمين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
سبق قلتها ان النص الاول من الساعه المشي هي حرق والنص الثاني شد
والرياضه الجييييييييييييييييييييييييييييييده جدا وانصحكي فيها وتتبعينها في بيتك مو شرط نادي
هي رياضضضه البيلاتس ...... قليله عليها رائعه .. وتتركز على المنطقه السفليه وهي عباره عن رياضه تمديد العضلات .. وكل نجوم هولويد متبعينها . على راسهم جنفر لوبيز ..ومادونا
صدقيني راح تدعيلي ... لدرجه ان صارت بنوادي عندنا (كلاسات البيلاتس) حجز مصبق او تدفعي فلوس زياده . ودي اني اجمع معلومات لكي عنها هنا بس انا الي عندي مجموعه اشرطه
حاولي انك توفرينها .. ونا مرتاجه معها لدرجه ولا نقطه عرق تنزل منك .. لانها كلها شد للجسم .. حركاتها سهله .