الى الاخصائيات وبنات المنتدى ضرورى الله يخليكم لاتطنشونى

شوفي موضوع الدكتوره هنادي في ريجيم لمدة اسبوع يكسر ثبات الوزن

وممكن تكتبين لها وترد لك بالضبط

تسلمييييييييين اختى

واتمنى من الافاده

up

بنات وينكم محد ساعدنى >>>> ليه ماتردون على

ابغى افضل رجيم خلال اسبوع او سبوعين ينحف بسرعه

هلا بالقموورة * ريم * ريووومة ,,

كيف حالك وكيف الإختبارات معاكِ إن شاء الله كله تمام وكيف سويتي في

الأيام اللي فاتت ,, أقولك سيبي الريجيمات اللين تخلصي إختبار وبعدين أرجعي لها

والله يوفقك ياعسسل وينحفك على خير ..

أقولك على فكرة أفضل شي تسوي زي ماقالت أختي humtaro وتسألي أخصائية

تغذية في موضوعك وتقولي لها عن طولك ووزنك وكل معلوومة تبغاها عنك عشان تكتب

لك على نظام يناسبك وهدا الأفضل وأهم شي إنك تلتزمي وصدقيني إنك راح تنزلي وعلى خير يارب

لأنه مانزل وزني إلا كدة بإني أجبرت نفسي بهدي الطريقة ونزل الوزن الحمد لله زي ماقلت لك

وإن شاء الله ينزل أكتر أو أقل شي مايطلع الله يعين الجميع ويوفقك عيوني وتنزلي على خير

وإنتِ بصحة طيبة والله يوفقك ويوفق أولادي وأولاد المسلمين في إختباراتهم ولكِ سلامي ياقمر ..