***
الى الاخوات ابسالكم كيف الرجيم معكم برمضان يعني هل تمشون على نفس التخفيف اللي قبل رمضان او لا وهل تتعبون في الصوم
انا ابي اسوي تخفيف بذات في السحور بس خايفة اتعب لان شغل البيت على راسي:angry: واخاف اقصر فية او ما اقدر اصلي التراويح :09:ياليت تفيدوني ....ربي ينحفها ويجعلها توصل للجسم اللي تبغاه اللي تجاوبني ولا يعدي رمضان الا وربي راضي عليك وعليه اللهم امين
jamolll @jamolll
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي حبيبتي خففي الفطور مره
يعني لاتااكلين شي كثير وبذات الاكلات اللي في الزيت
والسمبوسه خليها في الفرن احسن سعراتها الحراريه حتكون اقل
والسحور خففيه كمان يعني مو تكبسينها رز ومدري وشو لا خفايف مرره
واشربي مويه كثير والله انا اشرب مويه كثير واكل 3 حبات رطب وربي خلاص احس اني شبعت
وعليها مااكل الا الفجر يازبادي قليل الدسم او اشرب كاسة لبن اكتيفيا
وامشي نص ساعه الفجر من 3 الى 3 ونص
يارب اكون افدتك
دعوااتك لي اني انحف وازبط جسمي وربي تعبت :(
الله يسعدك
بنت العلمي
يعني لاتااكلين شي كثير وبذات الاكلات اللي في الزيت
والسمبوسه خليها في الفرن احسن سعراتها الحراريه حتكون اقل
والسحور خففيه كمان يعني مو تكبسينها رز ومدري وشو لا خفايف مرره
واشربي مويه كثير والله انا اشرب مويه كثير واكل 3 حبات رطب وربي خلاص احس اني شبعت
وعليها مااكل الا الفجر يازبادي قليل الدسم او اشرب كاسة لبن اكتيفيا
وامشي نص ساعه الفجر من 3 الى 3 ونص
يارب اكون افدتك
دعوااتك لي اني انحف وازبط جسمي وربي تعبت :(
الله يسعدك
بنت العلمي
الصفحة الأخيرة
والثاني يكون بعد صلات التراويح : على الساعه 11 يكون شربه وسنمبوسه وسلطه إلي موجود وطبختوه بس بكميه قليله جدا
سحور خليه خيف