يله نخس 20 كيلو فى 10 ايام الطريقه هى 3 ايام بطاطس مسلوقه بدون اى اضافات ولا ملح ولا اى حاجه خالص ثم 3 ايام ذبادى فقط ثم 3 ايام موز فقط واليوم العاشر نصفه خس فقط ونصفه موز فقط و مع شرب عصير جريب فروت او عصير ليمون بدون سكر مع زيادة الحركه شوى والى تلغبته تبدءه من الاول خالص
يا رب تيجيب معاكم نتيجه كويسه ولى تنجح فيها تدعيلى انى انحف اوى لكن بلصحه الجيده
ميرو الحبوبة @myro_alhbob
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وليده
•
هذا رجيم تعذيب بس عاد صدق ينحف ولا زي الرجيمات اللي غيرها
لو سمحتي يا ميرو الحبوبة حبيت أسالك فيه احد جربة وبين علية ولا سببلة
اي تعب لاني ناوية ابداء في رجيم ومتحمسة وأعجبني صحيح أنة صعب بس
أبحاول لاني ودي بحاجة تنزل الوزن بسرعة....
ولك مني الشكر مقدما"
اي تعب لاني ناوية ابداء في رجيم ومتحمسة وأعجبني صحيح أنة صعب بس
أبحاول لاني ودي بحاجة تنزل الوزن بسرعة....
ولك مني الشكر مقدما"
عطروزهر
•
والله اختي ازعجتني تقول سويه سوته اخت زوجها ونحفت9 كيلو في تسع ايام
3ايام بطاطس مسلوق
3ايام البان وزبادي وحليب منزوع الدسم
3ايام تفاح فاكهه او عصير
بس مافيه يوم عاشر
3ايام بطاطس مسلوق
3ايام البان وزبادي وحليب منزوع الدسم
3ايام تفاح فاكهه او عصير
بس مافيه يوم عاشر
يعني اجربه وعلى مسؤليتك ياعطر وزهر
او اقولك لية مانبداء فية سوا انا وياك
يعني نشجع بعض وكلها تسع ايام
او اقولك لية مانبداء فية سوا انا وياك
يعني نشجع بعض وكلها تسع ايام
ام احساس
•
اختي وردة.انا اجربه معك اذا تحبي....
بس ايش رايك نبدا من يوم السبت؟
رديلي جواب عشان اعرف..
بس ايش رايك نبدا من يوم السبت؟
رديلي جواب عشان اعرف..
الصفحة الأخيرة