التوت:يساعد التوت وخاصه الاحمر على تنظيم الدوره الشهريه ويمكن تناول الثمار او الاعتماد على عصيرها ..
الزعتلر: لمساعده تنظيم الدوره يؤخذ شراب الزعتر بصفه متكرره وذلك بطحن ملئ ماعقه كبيره من بذور الزعتر
لاستخراج الزيت الفعال ثم تنقع البذور في كوب ماء مغلي لمده 15 دقيقه .....
السمسم :تناول ملعقه واحده من حبوب السمسم يوميا يساعد على تنظيم الدوره الشهريه
العدس:جاء في الطب الشعبي ان شوربه العدس تساعد في انتظام الدوره الشهريه وخفض النزيف...
الجزر المجفف:يذكر ان الجزر اذا اكل مجففا كان دواء فعلا لتنظيم الدوره ومقاومه غزارتها...
اتمنى ان تستفيدوا
منقول من كتاب...
اختي امولي.........اسفه على التاخير لكن اعتقد ان عادي تشربينه يوميا .......
واسفه على القصور
الصفحة الأخيرة
تأكلي ملعقة سمسم يوميا وتمضغيه جيدا قبل بلعه
بالنسبة لتكيس المبايض ياأخت ظبية الفلا
قرأت لك هذه الوصفة من منتدى التغذية والصحة
حشيشة الملاك 4 ملاعق كبيرة
حشيشة الزوفا 3 ملاعق كبيرة
قرنفل(مسمار) 3 ملاعق كبيرة
زنجبيل 3 ملاعق كبيرة
قرفة 2 ملعقة كبيرة
حلبة ملعقة صغيرة
رجل الاسد 4 ملاعق كبيرة
نقوم بطحن المواد مع بعضها..
تستخدم بوضع ملعقة من هذا الخليط مع كاس ماء مغلي(اي لاتغلى فقط توضع بالماء المغلي)..
تحلى بعسل طبيعي..اقل كمية ممكنة..
تؤخذ لمدة 9 ايام فقط..بعدها تعمل فحوصات للتاكد من التطورات التي حدثت للتكيس..
يتم تناولها 3 مرات..
كاس على الريق..
كاس قبل الغداء بساعه..وكاس قبل النوم..
هذة الوصفة تناسب السيدات المتوسطات الطول والوزن..يمكن زيادتها حسب الوزن..اي ان السيدة البدينة ممكن تتناول 5 مرات بدل 3..
لابد من التوقف عن تناول اللحوم والالبان ومشتقاتها لوجود الهرمونات فيها التي تسببت في التكيس..مع الانتظام على غذاء صحي ومتوازن..
وهذه أيضا تقول صاحبتها
السلام عليكم......عندي لك وصفه رائعه ومضمونه انشاء الله على كلام الدكتور وهي ان تخلطين قرفه+هيل +زنجبيل وتتناويلنها كمشروب او تضعينها في طبخك او اكلك وهي تفيد في تنظيف الرحم وتكيس المبايض وتقوي عمليه
التبويض