الى جميع الباحثات عن الرشاقه هذه تجربتى..

السلام عليكم
كيفكم يابنات بصراحه انا من زمان عضوه فى المنتدى لكن مااشارك كثير بس اليوم قررت انزل هذا الموضوع بعد الفكره
اللى كونتها عنكم من خلالى قراءاتى لمواضيعكم انا دائما متابعه لكم
طبعا قررت انزل الموضوع بعد ماشفت كيف الاخوات يحاولو تحقيق حلمهم الاوهو الرشاقه طبعا حلمهم وحلم الكثير وانا وحده منكم لكن انا مستغربه كيف بعض الاخوات يتخبطو بالنظام الغذائى ومره يسوه هذ الريجيم ومره يسوى ريجيم اخر ولسى مافى نتيجه
يااخواتى العزيزات والله الريجيم يبى له صبر انا من سنه تقريبا اقراء عن بعض العضوات كيف يتمنو يوصلو لوزن مثالى
وللاسف الى الان نفس العضوات ماوصلو لهدفهم ايش السبب
انا قبل سنه بالضبط كان وزنى واااووووووووووو يعنى مثل الكثير زائد وزائد مو بعقل الا كثير
وقررت اسوى ريجيم او بالاصح قررت انتبه انا ايش اكل وايش اللى قاعد يسمنى
ومن سنه وانا مسكره فمى او بالاصح اكل المفيد يعنى منتجات الحليب خاليه او قليله الدسم والخضار والفواكه باانواعها لكن بعدت عن شى اسمه شوكلاه او حلى او سكر ونسيت شى اسمه خبز ابيض قربت انسى طعمه يعنى خبز بر على طول السنه ونعناع وشاى اخضر والله يبنات كان يعدى شهر وانا مااخس ولا كيلو لكن مايئست واليوم بعد مرور سنه و2 انا الحمدلله وزنى مثالى وجسمى رووووووووووووووووووووووووعه ماشاء الله يضربو فيه المثل واللى شافنى قبل يقول مستحيل انك كنتى دبه لان مو باين على جسمك الترهل مع العلم انى ماكنت اسوى رياضه كثير يعنى مزاج مره اسوى رياضى وعشر لا
لكن النزول البطى جدا له دور مايرهل الجسم والحمدلله انا النظام صار نظام حياتى للابد اتعودت عليه واحسه مفيد
طبعا انا بااكل الان لكن مو زى اول يعنى اختار وجبه وحده بالاسبوع واكل شى احبه لكن اختار وجبه الغداء حتى اسكر فمى بعدها لثانى يوم طبعا انا كتبت موضوعى هذا حتى اثبتلكم شى واحد اللى يحلم بشى لازم يطول باله حتى يصير
ولازم يكون نفسه طوووووووووووووووويل مايتعب وصدقونى النتيجه بتكون زى ماتبغو
طبعا هذا للعضوات اللى من قبل سنه وانا اشوفكم تتمنو الرشاقه وحتى اليوم ماحققتوه
تحياتى طولت عليكم لكن قلت اكتب لكم تجربتى حتى تستفيدو