.
.
.
.
صباح الخيررررر كيفكم
جبت لكم افضل وجبه لتخفيف الوزن
لو تستمر عليها شهر بتنحفو 20 كيلو
الوجبه خفيفه وسهله وفيها فوائد كثيره مره
وان شاء الله راح تحصلون نتائج جيده بعد ما تستمرون على الوجبه هذي
هذي هي الوجبه :S_45:
وش رايكم
صدقوني اذا استمريتو عليها راح تنحفون مره
انا مجربتها وحسيت بالفرق >>>>> هههههههههههههههههه:hahaha:
يالبى الجيزبرقر فديته صغنون
شف هو الحين مسوي اني فاك البرقر عشان باحط ماينيز وكاتشب
ياعمري روقو امانه ههههههههههههههههههههههااااااااااااي :S_45:
بس وين تحصل وجبه زي هذي بالله عليكم وين
وجبه دسمه ..بيبسي وبطاطس وفوق هذ1 تنحفكم <-- يقالها بتخليكم تصدقون:icon31:
هههههههههههههههااااااااي
ترى البيبسي دايت
.
.
.
والله لو ان بطني بطن جراده ما اخذت الوجبه هذي عشان انحف
لو تجيني الوجبه صدق احطها في اصبعي الصغيره والقمها مره وحده <-- هههههههههههه
يلا ان شاء الله تستفيدون من الوجبه
وتنحفون وتصيرون رشيقين مثلي <-- ايه افلقيني:hahaha:
بالتوفيق لكم <-- احس ودكم تصفقوني بلوح مليان مسامير هههههههههههههاااااااي:024:
حلووووووووووووووه منك ياعسل ..