السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
انا رحت اليوم لاخصائية تغذية بعد تردد طويل
وتوقعت انها اخر حل بالنسبة لى
المهم رحت لها وسئلتنى اسئلة بسيطة
كم وزنك؟مع انى اشوف انها المفروض تقوم وتقيس وزنى
كم طولك ؟رديت عبيها انى مو متاكدة من طولى
وبعد هذا كلة طلعت 4اوراق كل ورقة فيها نظام عذائى لمدة شهر
وهالنظام متدرج يعنى نظام اول شهر فية 1500سعرة حرارية
والى بعدة اقل والى بعدة اقل واقل
وقالتلى امشى كل يوم نص ساعة وراجعينى بعد اربعة شهور
صراحة ما حمستنى للرجيم:01:
يس انا قلت بمشى علية ونا و اختى علشان نحمس بعض
من منكم راحت لاخصائية وش قالتلها عطتها حبوب تسد الشهية والا لا لان هذى ما عطتنى
شى بنوب بنوب حتى فتمينات مقوية ما عطتنى
انا باخذ حبوب يا ريت تنصحونى بنوع زين(حبوب سد الشهية )مع فتمينات تكون ما تسمن
ومن منكم مشت على نظام الاخصائية وجاب معها نتيجة
اتمنى ما تهماونى لانى محتاجتكم:29:
*ام حنين* @am_hnyn_2
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرحبا اختى
انا رحت العام لاخصائية تغذية للتشجيع فقط ولا انا حافظة جميع الرجيمات عن ظهر قلب ويمكن اعرف بالتغذية اكثر منها
ومثلك بس قاست وزنى من غير طول واعطتني ورقه رجيم مصورة وتعطيها لكل اللى يجيها
اخذتها ورميتها وانا خففت الاكل واحسب جميع السعرات اللى راح تدخل فمى ونقصت 6 كيلو
لكن خسارة بعد كم شهر رجعتهم والحين باديه تخفيف وانشاء الله انزلهم وانزل اكثر منهم
المسأله مسأله اراده بس
انا رحت العام لاخصائية تغذية للتشجيع فقط ولا انا حافظة جميع الرجيمات عن ظهر قلب ويمكن اعرف بالتغذية اكثر منها
ومثلك بس قاست وزنى من غير طول واعطتني ورقه رجيم مصورة وتعطيها لكل اللى يجيها
اخذتها ورميتها وانا خففت الاكل واحسب جميع السعرات اللى راح تدخل فمى ونقصت 6 كيلو
لكن خسارة بعد كم شهر رجعتهم والحين باديه تخفيف وانشاء الله انزلهم وانزل اكثر منهم
المسأله مسأله اراده بس
أم حنين غريبه هذي الاخصائيه على اي اساس اعطتك هذا الدايت!!!
المفروض قاستلك وزنك وطولك وسألتك عن الا كل اللي انتي تفضلينه بعدين سوت لك اياه
لان كل شخص يختلف عن الثاني .........
المهم ياحلوه حاولي انك ماتاخذين من احد اي حبوب سد شهيه او تنحيف مهما كانت ولو انها
طبيعيه....لها تأثير على المدى البعيد مهما قالوا انها صحيه ومجربه....
ياحلوه نصيحه مني لك انا في الصيف خففت اكلي وكنت امشي في اليوم ياساعه ياساعتين
وبعدها نقصت 13 كيلو وبدون دايت لانك لو عملتي دايت ونقصتي راح ترجعين على طول:41:
اسفه ياعمري على الاطاله اتمنى اكون أفدك
وياروحي أنا خريجة تغذيه أمريني باللي تبين كلي لك:27:
المفروض قاستلك وزنك وطولك وسألتك عن الا كل اللي انتي تفضلينه بعدين سوت لك اياه
لان كل شخص يختلف عن الثاني .........
المهم ياحلوه حاولي انك ماتاخذين من احد اي حبوب سد شهيه او تنحيف مهما كانت ولو انها
طبيعيه....لها تأثير على المدى البعيد مهما قالوا انها صحيه ومجربه....
ياحلوه نصيحه مني لك انا في الصيف خففت اكلي وكنت امشي في اليوم ياساعه ياساعتين
وبعدها نقصت 13 كيلو وبدون دايت لانك لو عملتي دايت ونقصتي راح ترجعين على طول:41:
اسفه ياعمري على الاطاله اتمنى اكون أفدك
وياروحي أنا خريجة تغذيه أمريني باللي تبين كلي لك:27:
أم حنين غريبه هذي الاخصائيه على اي اساس اعطتك هذا الدايت!!!
المفروض قاستلك وزنك وطولك وسألتك عن الا كل اللي انتي تفضلينه بعدين سوت لك اياه
لان كل شخص يختلف عن الثاني .........
المهم ياحلوه حاولي انك ماتاخذين من احد اي حبوب سد شهيه او تنحيف مهما كانت ولو انها
طبيعيه....لها تأثير على المدى البعيد مهما قالوا انها صحيه ومجربه....
ياحلوه نصيحه مني لك انا في الصيف خففت اكلي وكنت امشي في اليوم ياساعه ياساعتين
وبعدها نقصت 13 كيلو وبدون دايت لانك لو عملتي دايت ونقصتي راح ترجعين على طول:41:
اسفه ياعمري على الاطاله اتمنى اكون أفدك
وياروحي أنا خريجة تغذيه أمريني باللي تبين كلي لك:27:
المفروض قاستلك وزنك وطولك وسألتك عن الا كل اللي انتي تفضلينه بعدين سوت لك اياه
لان كل شخص يختلف عن الثاني .........
المهم ياحلوه حاولي انك ماتاخذين من احد اي حبوب سد شهيه او تنحيف مهما كانت ولو انها
طبيعيه....لها تأثير على المدى البعيد مهما قالوا انها صحيه ومجربه....
ياحلوه نصيحه مني لك انا في الصيف خففت اكلي وكنت امشي في اليوم ياساعه ياساعتين
وبعدها نقصت 13 كيلو وبدون دايت لانك لو عملتي دايت ونقصتي راح ترجعين على طول:41:
اسفه ياعمري على الاطاله اتمنى اكون أفدك
وياروحي أنا خريجة تغذيه أمريني باللي تبين كلي لك:27:
الصفحة الأخيرة
كانت تعطي حبوب سد الشهية إذا شافت الوحده ما نقص وزنها وعملت تحليل للغدد