شوفي ي عسل عندك طريقتين وحده تسمن بسؤرعه والتانيه ماتزيد بسؤرعه و على حسب حركتك اذا كنتي من النوع اللي يتحرك كثير ماتزيدك بسؤرعه بس تستفيدي منها بياض وجسم ممتلى وشعر ناعم وصفاء البشرة وتصفي الدم
مابعرف نوعها بس لونها مو اصفر ي ربي مااعرف الالوان زي الاصفر كدا قمحي المهم
تغلي ملعقة من بذور الحلبة لمدة 10دقائق اؤ اقل بس وخليها شؤي تتخمر وبعد صفيها واشربيها
او انك بعد ماتصفينها تحطي عليها ملعقتين حليب بؤدره وملعقتين عسل اصلي وحركيها تمام واشربيها وكولي معاها تمر اذا حابه تزيدي بسؤرعه ..اهم شيء تبعدي عن الشؤكولاتات والشبسات والمقليات وتخلي اكلك صحي وكولي ع كيفك بس اكل مايضرك ويضر قلبك ..ولاتنسيني من الدعاء بين الاذان والاقامة
شوفي ي عسل عندك طريقتين وحده تسمن بسؤرعه والتانيه ماتزيد بسؤرعه و على حسب حركتك اذا كنتي من النوع...
مابعرف نوعها بس لونها مو اصفر ي ربي مااعرف الالوان زي الاصفر كدا قمحي المهم
تغلي ملعقة من بذور الحلبة لمدة 10دقائق اؤ اقل بس وخليها شؤي تتخمر وبعد صفيها واشربيها
او انك بعد ماتصفينها تحطي عليها ملعقتين حليب بؤدره وملعقتين عسل اصلي وحركيها تمام واشربيها وكولي معاها تمر اذا حابه تزيدي بسؤرعه ..اهم شيء تبعدي عن الشؤكولاتات والشبسات والمقليات وتخلي اكلك صحي وكولي ع كيفك بس اكل مايضرك ويضر قلبك ..ولاتنسيني من الدعاء بين الاذان والاقامة